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（2008-4-14 西安酒店公寓）
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西安--大唐芙蓉园（2）
西安大唐芙蓉园---陆羽茶社
历史渊源：
曲江文化渊源流长，她兴起于秦汉，繁荣于隋唐。
秦时，利用曲江地区原隰相间，山水景致优美的自然特点，秦王朝在此开辟了著名的皇家禁苑——宜春苑、乐游原，使曲江成为上林苑的重要组成部分。
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（2008-2-18 西安酒店公寓）
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西安力豪时尚酒店公寓提供：www.xajdgy.cn
4号抗氧化标兵 鲑鱼
鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家 禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能，这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取 omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
5号抗氧化标兵 坚果
富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过 量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。
6号抗氧化标兵 花椰菜
外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。
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4号抗氧化标兵 鲑鱼
鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家 禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能，这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取 omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
5号抗氧化标兵 坚果
富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过 量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。
6号抗氧化标兵 花椰菜
外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。
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天的旅程，1000元资金，500张照片，给我留下的是一个关于特别地区——香港的神话。在这里，我感受了她的街边的繁华与美丽，童话世界的现代演绎， 东方明珠的璀璨辉煌，港人治港的和谐统一，习俗与外来的交融吸纳，我爱香港，也希望更多的人能用自己的脚步在香港留下一段难忘而美好的记忆，只有踏上这片 土地，你才能明白为什么中国要收回租借多年的这里，才能明白祖国的强大对于每一个国人是多么的重要。祝福香港的未来更加美好！
激动人心的第一
香港是我已经期待很久的地方，不是因为它的美丽与繁华，而是它的特别，包括政治、人口、语言方面。拿到港澳通行证的那一刻，我表现了比拿到护照还强烈的激动，这意味香港这个东方明珠向我敞开大门了。
因为住在广东佛山，来去香港每日都有巴士，考虑到跟旅行团有很多行程限制，我选择自由行，一来比较自由，二来可以更好地了解香港的衣食住行。但我的粤语不很在行，所以周边的朋友都劝我跟团，但我这个一向固执又爱玩的人还是下决心要证明给大家，不跟团也可以在香港玩得很开心。
佛山每日有中港通的班车往返于佛港之间，早上7点从佛山出发，晚上7点由香港回来，单程价格120，双程170，双程明显要优惠很多，对于要在香港过夜的人 来说，选在另一天返回同样可以享受双程价。我们买了2.26早上出发，2.28晚上回来的双程票，这就意味着要在香港住两个晚上，住宿成了首要解决的大问 题。之前听说香港地方小，酒店贵，但……
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激动人心的第一
香港是我已经期待很久的地方，不是因为它的美丽与繁华，而是它的特别，包括政治、人口、语言方面。拿到港澳通行证的那一刻，我表现了比拿到护照还强烈的激动，这意味香港这个东方明珠向我敞开大门了。
因为住在广东佛山，来去香港每日都有巴士，考虑到跟旅行团有很多行程限制，我选择自由行，一来比较自由，二来可以更好地了解香港的衣食住行。但我的粤语不很在行，所以周边的朋友都劝我跟团，但我这个一向固执又爱玩的人还是下决心要证明给大家，不跟团也可以在香港玩得很开心。
佛山每日有中港通的班车往返于佛港之间，早上7点从佛山出发，晚上7点由香港回来，单程价格120，双程170，双程明显要优惠很多，对于要在香港过夜的人 来说，选在另一天返回同样可以享受双程价。我们买了2.26早上出发，2.28晚上回来的双程票，这就意味着要在香港住两个晚上，住宿成了首要解决的大问 题。之前听说香港地方小，酒店贵，但……
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苏中门户，园林城市。 历史上“富甲天下” 的扬州城，地处江苏省中部，东与泰州、盐城市交界；西与南京市六合区和安徽省天长市接壤；南临长江，与镇江隔江相望；北与淮安市毗邻；中有纵贯南北的京杭大运河与万里长江在这里交汇，历来是水陆交通枢纽，南北漕运的咽喉总面积6634平方千米，其中市区总面积988.81平方千米。2004年底，总人口454.29万人。
市人民政府驻地：维扬区。
邮编：225000。
扬州现辖广陵、维扬、邗江3个区和宝应、高邮、江都、仪征4个县（市）。全市总面积6638平方公里，人口467万；其中市区面积973平方公里，建成区面积53平方公里，市区人口128万。扬州是全国首批24座历史文化名城之一，是中国首批优秀旅游城市、全国生态建设示范市、国家城市信息化试点城市、全国创建文明城市工作先进市、国家卫生城市和国家环保模范城市。
“烟花三月下扬州”，每年公历4月中下旬至5月中旬，扬州市都举行“烟花三月旅游节”，此时的扬州烟雨蒙蒙，琼花盛开，花香扑鼻，是旅游的黄金季节。 每年9月8日-10月8日在扬州举行的“二分明月文化节”，是你赏月的最佳去处。主要活动有游园赏月、乾隆皇帝水上游、运河夜游、美食节等。
&……
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市人民政府驻地：维扬区。
邮编：225000。
扬州现辖广陵、维扬、邗江3个区和宝应、高邮、江都、仪征4个县（市）。全市总面积6638平方公里，人口467万；其中市区面积973平方公里，建成区面积53平方公里，市区人口128万。扬州是全国首批24座历史文化名城之一，是中国首批优秀旅游城市、全国生态建设示范市、国家城市信息化试点城市、全国创建文明城市工作先进市、国家卫生城市和国家环保模范城市。
“烟花三月下扬州”，每年公历4月中下旬至5月中旬，扬州市都举行“烟花三月旅游节”，此时的扬州烟雨蒙蒙，琼花盛开，花香扑鼻，是旅游的黄金季节。 每年9月8日-10月8日在扬州举行的“二分明月文化节”，是你赏月的最佳去处。主要活动有游园赏月、乾隆皇帝水上游、运河夜游、美食节等。
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（2008-6-11 成程青年公寓）
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成程青年公寓属于北京的市中心地带，它的位 置四通八达，不管是公务、旅游居家还是探亲访友都十分便捷。这里虽然是在大都市的中心，但却是闹中取静，别有洞天。距离中关村，王府井,天坛,天安门广场非常近. 北京成程青年公寓是新型移动公寓，即有温暖舒适的居家小屋，也有风格迥异的特色居室.我们所有屋内设施设备都一应俱全。此外还设有彩电、宽带、DVD房等特色房间,价格也是超级的实惠160---180元不等。 安全： 24小时保安巡逻，封闭式小区，密码锁大门，24小时监控 保洁： 按照客人要求免费提供保洁服务，免费换床单 10天以上可享受优惠价 您的满意是我们的服务目的.
24小时接待 24小时热水 宽带网络 停车位 行李寄存 空调 火警系统 棋牌室 自助厨房 交通信息交通便利,地铁线路和北京站,公交线特2、8、9、12、23、25、39、43、44、49、57、60、103、104、106、、111、116、434、610、703、713、723、729、744、804、807、808、812、813、814、820、821、848、859、957路公车
160-180元一天,十天以……
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160-180元一天,十天以……
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