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我的西藏旅游计划路线

(2007-12-11 沙漠海盗)
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我的西藏游计划路线

 

布达拉宫——Potala Palace

  

这是我们要去的第一个地方!

地址:西藏拉萨市城关区北京中路。 
邮政编码:850000
电话:0891-6822896(布达拉宫管理处),0891-6826334(售票处)
门票:100元(RMB)
交通:拉萨市的公交车较少,但注册在案的出租车约1500辆。布达拉宫位于拉萨市中心,在拉萨市内叫出租车的话一般只要10元,上车前先讲好价。拉萨市内也有很多三轮车,但是收费标准不一,从大昭寺到布达拉宫的话大约需要6-7元。(详见地图)

地图

布达拉宫购票攻略

购票须知:布达拉宫实行预售与限售结合的卖票制,每天参观人数限制2300人(散客票约500张),每天下午5时后预售次日以后门票,每人限买4张,必须提前一天排队领取购票凭证,而且必须提供身份证号码,根据排队的先后,购票证上标明次日的参观时间,在布达拉宫的正大门持身份证购买门票进入。
领号地点:在正对布达拉宫广场的门口,号上写有严格的时间,过期作废。
进宫地点:散客在布达拉宫正门进入,团队游客在布达拉宫宫墙的东南角门,在此接受安检,核对身份证号,请务必带好身份证,否则不能进入。
安检须知:进入布达拉宫需要安检,所有易燃易爆、管制枪支、刀具(包括指甲钳等有可能撬下布达拉宫内任何一块宝石的小工具)都不能携带进入。
购票地点:安检后进入宫墙,由上山阶梯步行到布达拉宫白宫的门口的购票处,凭购票证换购真正的布达拉宫门票。

 

参观须知:在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1 小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡到可以走到布达拉宫正门来。
最佳拍摄地点:拍摄布达拉宫的最佳位置位于布达拉宫外西南侧的一个小土山上(相对海拔不超过20米),参观结束走下山后穿过北京中路就到了。山下会有当地人收取费用,大约1-2元。(详见地图)

 

纳木错概述

      纳木错是西藏三大圣湖之一,位于西藏自治区拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间,念青唐古拉山脉北麓,终年积雪的念青唐古拉山的主峰。纳木错是世界上海拔最高的咸水湖,也是我国的第二大咸水湖。

      纳木错不仅有着藏传佛教的著名圣地,更是一座在高原上安静地憩息的湖泊,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈深蓝色,水天相融,浑然一体。每个到过这里的人整个灵魂都仿佛被纯净的湖水洗涤。

 

地址:西藏拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间。
门票价格:纳木错景区的门票为45元,另外进入扎西岛还得加收5元的管理费。
交通路线:
        到纳木错的游客基本上在拉萨包车,最有效的方法是在八朗学,吉日、亚旅馆等地方贴同游合租的条子。这样,同车的人和司机都会自己找上门。[包车价格不同时期会有变动,2001年9、10月份(不包括十一前后,)一辆丰田62往返2天的包车价格是1200元,除司机外还可坐5-6人(人均200元)。时间安排上最好是吃过早饭后出发,经羊八井、念青唐古拉峰到当雄,大约要2个多小时。在当雄吃午饭后,2个多小时可到纳木错。
       

  比较省钱的方法是先到当雄(如从青藏北线下来是最合适的,如从拉萨过来车费15-20元/人),然后在当雄包车,价格是当天往返500元,隔夜600元(人均100元)。
        从当雄县城三岔路口向北拐入一条土路,沿弯弯曲曲的当纳公路往高处爬行,这段路大约有40多公里。翻过海拔5150米的那根拉山口,就能看到纳木错了。

地图

 


住宿: 许多旅行者都会结伴到湖上过一夜,可以看看清晨和黄昏的纳木错。有土屋可供住宿,顶多能住九人;也可住在当地雄兵站、藏人定居的土围子,10元/人,当地人很热情,地上铺棕垫,晚上很冷,取暖用的牛粪只能批发,10元/袋。
饮食:早有美食传闻的地道的藏家酸奶,可是美美的一道地地道道的藏餐。
转湖提醒
1.转湖一圈,沿湖岸线280公里左右,沿简易公路线320公里左右。全程徒步,根据体力情况7至10天。

2.徒步转湖一定先在拉萨做好高原适应,因为会一直在海拔将近5000米的地方行走,户外装备一定做好充分准备,尤其做好防雨的工作。体力好的大约转湖一周需要8-10天,体力不好的要做好徒步15天左右的安排。
3.纳木错为咸水湖,转湖途中补给很差,包括水等各种物资,需准备充分,背东西的牦牛、马需提前在班戈县预定准备。
4.比较简单的路线是这样的,从拉萨出发到纳木错扎西半岛住下,然后转扎西岛和药王山。扎西岛一定要转单数,藏民的风俗是转扎西岛13圈,然后在药王山转自己的年龄,自己多少岁就转多少圈,方向是顺时针。现在很多藏民也不再转整个的纳木错湖,但是扎西岛是一定要转下来的。然后在东扎西浴门可以洗脸,可以向纳木错投宝,基本都是献哈达。

 

1.最好在拉萨已经适应了3-5天,否则不要去纳木错。很多游客对迅速提高的1100米海拔没有足够的重视,在湖边过上一夜基本都会有高原反应。

2.纳木错在拉萨往北190千米处。坐车的第一站是距拉萨162千米的当雄县,然后到湖区还要40千米,而且要经过海拔5150米的纳根山口。即便是在最温暖的季节,纳根山口风也很大,且温度很低。上山的道路不算很好走,过了山口之后的一段路也比较麻烦,在雨季会形成沼泽。

3.如果你不要求,有些旅行团的司机只会把车开到纳根山附近的湖边。游纳木错一定要到达扎西半岛,绝对不要以为只要到纳根山下的湖边就了事。

4.如果天气不好,譬如下雨或者下雪的时候,建议你不要去纳木错,纳根山口可能会有大雪,且纳木错湖边的路也特别容易陷车。

5.还有些旅行者希望步行到纳木错。由于高海拔,会非常的辛苦,而且要带上足够的补给和帐篷、睡袋等装备。纳木错是个咸水湖,但水不是特别咸,烧或或过滤后还可以喝。


6.扎西半岛下面就是纳木错优美的弧形湖岸线,早晚的时候异常美丽。


7.下山有一条平坦的土路,看起来沿着这条路就可抵达湖边,其实不然,这条路是通向北面的纳木乡政府的。下山后,如果你观察仔细,可以隐约发现有一条径直向西的土路,起初离湖是越来越远,但很快,那蓝色的湖就出现了。当你走到湖边的时候,水波浩荡,已经望不到彼岸了。
雅鲁藏布江大峡谷 

 

交通:先从拉萨乘坐班车到林芝,班车的首发时间为上午8:00,拉萨到林芝的八一镇633公里,票价155元,然后从八一到排龙,之后,徒步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷,再由札曲到排龙,途中可以访问门巴族村落,欣赏原始森林,最后可以乘车由排龙到米林,由米林到山南地区的加查,途览雅鲁藏布江大峡谷风光。


线路:米林县派区—多雄拉—拿格—汗密—马尼翁—背崩。这是一条传统的大道,也是一条从喜马拉雅山北坡高原上到大峡谷下游河谷的道路。通常行走需经三天时间,中间带要翻越海拔4200米左右的多雄拉山口,过山口经拿格到汗密、马尼翁则是一路下坡。其中,汗密以下的老虎嘴一带,山路悬在陡崖上,十分险峻难行。历年运输发生事故皆在此处。从马尼翁走过钢架铁索吊桥,到达对岸的背崩区,海拔已降到700米左右。

 

墨脱自然保护区

img   墨脱遍地是宝,处处风光秀丽,植被覆盖率达百分之八十以上,西藏原始森林主要分布于此。可以说,这块神奇的土地是世界上绝无仅有的动植物宝库,是科普考察探险旅游的绝佳场所。

墨脱意为“花朵”,又名白马岗,意为“隐秘的莲花”。它所处之地山高谷深,交通极为不便。藏传佛教中称“佛之净土白马岗,圣地之中最殊胜。”历史上这里曾为众多的佛教徒所向往,信徒们均把一生中能去一次白马岗视为最大幸事。

 

地址:位于西藏东南角,地处雅鲁藏布江下游。
邮政编码:850000
电话:无。
门票:无。
气候:那里的雨季一般是6、7、8月份,虽然下雨的话温度不会太高,但是沿途的塌方和泥石流也会增加。
推荐线路:
第一条路线:
  米林县派区一多雄拉一拿格一汗密一马尼翁一背崩。嘿嘿,也就是从雅鲁藏布江下来就是了.

旅游小贴士

1、墨脱当地物价很高,因为所有东西都是靠人背、马驮进来的,啤酒20元/瓶,健力宝10元/罐。
2、川藏线、滇藏线搭车的一点技巧:比较固定的车有从波密、察隅等地往成都运木材的货车,不定期载客往成都的吉普车、桑塔纳。每个县有一个招待所是司机的聚散地。
  如:波密的粮食局招待所、然乌的平安旅社 (你一大早在三岔路口等候,可兼顾从察隅上来的车)。
  如:八宿的未知、帮达的帮达兵站、左贡的县政府招待所(每周五有从昌都到芒康的大巴,当晚停左贡,周六到芒康,周日返回)。
  如:芒康的县招待所(往盐井,德钦方向的货车不少, 注意牌照为云R的车)。
  如:德钦的县招待所(每日下午3点有往明永冰川的班车,第二天早8点返回。货车一般很早出发(6、7点),下午车就很少了。)
  最有效的办法是一大早在必经之路上等候,而且离城越远,成功率越高。川藏线上有很多兵站,乐意接待旅游者。
3、在转运站可找到背运工,3-5元/斤背到背崩,7元/斤背到墨脱。
4、如果遇上蚂蟥,用打火机或烟头一烫即掉,最好不要在草地上停留,也不要把包放在草地上,尽量走在路的中间,走得快点不容易粘上蚂蟥。
5、解放鞋防滑效果不错,要保持鞋内干燥,如果起泡的话,用针挑破后挤出水,但不要撕皮,好好休息一晚,以后就不会再起泡了。
6、进墨脱有两条传统路线,可以从派区进波密出,也可以反过来走从波密进派区出。  到派区可以从八一镇的墨脱驻八一办事处找车,那里每隔一两天会有车到派区,价格大概是60元左右。也可以从八一到林芝,再找车到鲁夏,下车后要过条河才到鲁夏,摆渡费5元,渡过河后再搭车或走到派区,鲁夏有检查站,那里到派区大约50公里左右,建议最好从八一搭车直接到派区。到波密从八一也有车直接到,可以到粮食局附近去找,车很多,价格大概100元左右,如果赶上雨季,沿途会有泥石流和塌方,就要把路分成好几段走,换几次车,路费也会用的高些。
7、墨脱是人就可以走出来,因为一旦进去后就没有退路了,只有走下去的份。所以如果没有足够的心理准备最好不要随便进去,当然好的身体状况是不可缺的。
8、进出墨脱各有一座雪山要爬,派区那边的是多雄拉山,波密那边的是嘎隆拉山,这两座山要跟着背工走,因为没有路,没人带路的话很容易迷路,也会出危险。每年6月前到10月后山上的雪比较多,危险性也大,雨季时积雪会融化的,所以8月和9月去墨脱应该比较合适。
9、从派区进,波密出的,每天合理的目的地如下:
第一天,从派区出发,搭背运车辆到松林口开始爬多雄拉山,走到大崖东休息。    
第二天, 到多尼桥休息。
第三天, 到背崩休息。
第四天, 到墨脱。
第五天, 到108K休息。
第六天, 到80K休息。
第七天, 到波密。
   这是在每天走的前提下,其实沿途最好歇一天,可选择在背崩歇。包括走路,等车和休息的时间,从八一出发到回到八一大概要半个月左右的时间。
10、从派区到墨脱是山路,比较窄和陡,走起来只是比较艰苦,危险性不大,只是容易把脚扭了。不过从背崩开始到80K,沿途的塌方和泥石流比较多,一般都是很早就有的,沿着前面人走的脚印走就行了,如果是新塌方,要看清楚整个行走路线和中间停留的地方后再行动,没事的,走多了也就麻木了。从墨脱到波密是以前修过的公路,虽然不能通车,但路还是比较宽,除了塌方泥石流外路面比较泥泞。
11、从墨脱到波密许多地方有小路,如果跟着当地人走可以省不少体力,特别是从80K到波密,一定要和认识路的人走,因为从50K到24K是从嘎隆拉山翻过去,如果没人带路,你是找不到上山的小路的,那么你就要顺着公路走,一天肯定走不到,而且沿途也没有住的地方,如果山路上还有积雪,我看是要丢点什么东西在那里了。
12、到墨脱只有两条岔路,一条是从阿尼桥到背崩的路上,左边的路是在山腰走的,右边的一条是水道通到山脚的,应该走右边的那条到山脚的路;另一条是从背崩到墨脱的路上,过了一座桥后没多久就可以看到,一条路在左边是顺着山腰走的,另一条在右边往山上走的,应该走右边那条上山的路。
13、从墨脱到波密要相信大路只有一条,所以如果看到河床或别的障碍物挡住去路,想办法过去,肯定会再看到路的。
14、装备方面,自己背包的话,最好不要超过30斤,低于20斤更好,没有比一双解放鞋更合适的鞋了,要高腰的,底纹深的那种。穿长裤长袖是应该的,雪山虽然冷,不过因为一直在走,也大可挺过去了,最好有手套,因为爬雪山还是用得上的,另外还要一套干燥的衣服,都没必要太厚,晚上休息的时候换上,如果是雨季可以准备个雨衣,骑车用的那种就可以,帽子也可以带个,没有坏处,再有两三条内裤和袜子就可以了,睡袋最好带上,剩下的就是食物了,带上至少够8到10 天的食品,压缩饼干和方便面都不错,巧克力和糖会给你很大帮助的,至于药品,肠胃的,消炎的,创可贴也就差不多了。当地的门巴人喜欢抽烟,所以带上一两条烟,到时候和他们交流起来会收益非浅的。
15、沿途的水流很多,所以带一个水壶也够了,不要随便坐下休息,因为蚂蝗到处都是,最好每次都是到了水边再休息,还可以喝些水,洗洗刷刷什么的。
16、要保持鞋的干燥几乎是不可能的,但是可以尽量晚的弄湿,鞋脏了也无所谓,等到鞋里也湿了再把鞋放到沿途的水流中冲干净吧,因为能穿着干燥的鞋走路实在是一种享受。
17、门巴人会下毒,因为他们认为把别人毒死了,这个人的运气会转到他们身上,所以最好不要吃门巴人的东西和水,特别是出了墨脱走3、4、5个小时后过的三个村庄,总有些古怪,能不停留就不要停留了,不过门巴人也很热情,有些赶路的门巴人会带一桶玉米酒,如果你们在一起他会请你喝的,这种酒一般没有事,想保险的话可以等他喝一口后再喝。当然,如果酒量太差就算了,否则晕忽忽的过塌方可的确有些危险。
18、如果你想看到更美的景色,又有足够的准备,那么可以在108K找一个旅馆的赖老板,那里很容易打听到的,而且在108K你应该就是住在他那里,赖老板的弟弟知道去大拐弯的路,也带人去过,他可以用三天的时间带你从那里到波密,也可以用一个星期的时间带你到排龙,如果去那里,胶卷一定要带够呀。
19、如果你喜欢追求刺激又有十足的自虐倾向,那么可以在背崩向当兵的打听去四连的走法,因为去那里要过当地有名的蛇山和蚂蝗山,那条线也是当年雅漂的人走的路线,如果你运气好,找到了好的向导,那么那个著名的瀑布群也就可以看到了。当然时间就要一个月左右了。  
20、注意水分的补充,饿可以忍受,如果脱水可就危险了。

地图

img 

徒步墨脱路线图

墨脱我是说的很详细,因为它确实很危险!

珠穆朗玛峰自然保护区概述

img  喜马拉雅山脉主峰。位于中华人民共和国西藏境内。山体呈巨型金字塔状,由结晶岩系构成。海拔8844.43米,并以3.7厘米/年的速度增高。为世界第一高峰,有世界屋脊之称。珠穆朗玛藏语意为女神第三。清康熙五十六年(1717)《皇舆全览图》上作朱母郎马阿林。1855年印度测量局在英国人主持下,擅将该局局长S.G. 额菲尔士的姓氏命名此峰。1952年中华人民共和国政府将此峰正名为珠穆朗玛峰。尼泊尔称萨迦-玛塔。

  

 

门票:每个人180RMB。每辆汽车进入珠峰景点要400RMB环境污染费。外加备用轮胎一个加收5RMB。 (2007年6月的价格,仅供参考)。
住宿:珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺,床位每人25元,在此住宿,便于观看珠峰早晚景色。
交通:珠峰远在在中尼公路南大约100公里的边境线上。从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难,但是余下到大本营的100公里,能坐上便车的机会相当低,所以建议从拉萨包车前往是最稳妥的。
地址:位于西藏自治区与尼泊尔王国的交界处
开放时间:全天
景区电话:0578-6218597
邮编:850000

 

登山最佳季节:每年四至六月气候最佳,是登山的黄金时节。
小窍门: 绒布寺和珠峰大本营还有大约8公里的路程,如果自己带有野营装备,也可以住在珠峰大本营里面,需要自己带炉具作饭。在登山季节,大本营有西藏登山协会的联络官驻扎在这里,那时候可以从联络官手上买到少量的食品和饮水,但是价格较贵,大概要比拉萨贵3倍。啤酒要10元/听。在绒布寺对面也有一个旅馆,提供住宿,提供餐饮服务。住宿40元/人,司机不算在其中,饮食不错,如果没有自带炉具和食品可以在那里用餐。价格也是公道合理的,没有乱开价。晚上冷,大家可以围坐在那里的火炉边烤火聊天。

进入珠峰地区前,需要办理边防证。边防证是可以在居住地的公安分局办理,当场办理免费,只要带好户口本和单位介绍信即可,如果外地人在上海的,只要有居住证,用居住证办理即可。
同时也可在拉萨或拉孜县办理。

 特别事项
进珠峰之前最后一个条件比较好的地方就是珠峰宾馆,位于新定日,能洗澡、带卫生间的标间费用330元/间。但是主楼后面有价格很便宜的楼房,没有卫生间,但是很清洁,价格只要50元/人,也可以还价到35元。

地图

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神山冈仁波齐

  冈仁波齐,位于东经81.3°,北纬31°海拔6714米,“冈仁波齐”是藏语,意为“雪山之宝”。同仁波齐峰是岗底斯山脉的主峰,它坐落在阿里地区的普兰县境内,峰顶四季覆盖冰雪,被称为“冰山之母”,与“冰山之父”南迦巴瓦峰遥遥相望。山体上有清晰巨大的十字图形,不同的宗教赋予它不同的含义。据佛经记载:冈仁波齐腹中曾筑有金碧辉煌的宫殿和法轮常转的经堂,所以被称为佛教界的神山。迄今仍有印度教、耆那教、苯教和佛教的信徒尊奉它为世界中心而虔诚信仰。它是这些人心中的“麦加”,到神山朝拜成为他们一生的梦想,而朝拜后则成为他们一生的荣耀。

 

地址:西藏阿里地区普兰县。
邮政编码:859000
电话:无
门票:无
交通:进神山的路线有两种,南下和西行。
  南下:一种是从喀什南下沿新藏公路,从叶城需3天左右到达狮泉河,再转车前往神山,叶城是新藏公路的实际起点,新藏公路上并无公共交通工具,可在登山宾馆内和零公里处搭乘便车或在路边等候开往西藏的军车,车费400元左右,狮泉河距离神山480公里,顺利的话一天可到,车费50-100元。其实南道较北道近些,约需4天,没有便车可搭,只能包车,且南道非常危险,如果遇上人熊,小命不保。所以,为了我的生命,还是绕远吧.

 

必备物品:
 1. 帐篷,必备。尤其是马年去转山,或是旅行旺季(5-9月)则一定要带。
   2. 睡袋、防潮垫,必备。如果你自信能够承受当地寺庙旅馆的卫生条件,就带一个普通的棉睡袋,到时候再盖上当地的被子。如果计划野营,在7、8月,750克左右的羽绒睡袋比较惬意,再早或再晚则要更保暖一些的。
   3. 衣物:和去珠穆朗玛峰大本营需要的近似,在动身转山之前向刚回来的旅行者打听一下。服装一定要防风。
   4. 炉子,最好也带上。不要考虑连吃3天的冷食品,对身体非常的不好。晚上烧点开水,泡杯咖啡或热果珍会让你舒服异常,不仅缓解疲劳,而且也睡得开心。
   5. 药品:阿司匹林、感冒药、西洋参、肠胃药。
   6. 推荐小食品:巧克力、牛肉干、果珍。
住宿:拉孜宾馆20元/人,冈底斯宾馆30元/人,神山招待所25-100元/人,晚上自设发电机供电,旅店都不设食堂。扎达至狮泉河镇,住宿20元/人,终于可以洗澡了,穆斯林澡堂8元/人,在此可补充物资,途中可到藏民处买羊现杀,现吃。

  神山南面山脚下的塔钦(海拔4560米)是过往旅行者的落脚点,同时也是转山的起点和终点。有几家简陋的餐馆,如果你打算转山的话可要珍惜,因为这吃的可能是最后一顿饱饭,因为接下来的几天你只有靠干粮度日了。

  冈底斯宾馆,是当地最著名的旅店。公路从冈底斯宾馆门前经过。宾馆的条件在当地相对是最好的,有开水供应,宾馆自己有发电机供电到24:00。院子内用水泥砌了一些平台供搭帐篷。

  冈底斯宾馆上面不远有个停车场,里面有一排房子也可以住宿。

  冈底斯宾馆东门外就是神山下著名的拉萨饭店。说是饭店,其实只是一个帐篷饭馆,门口也只用英文标着“lhasa restaurant”。饭馆主人是一对教师——卓玛老师原来在泽当中学教书,退休之后和同样做教师的丈夫一起到这里开了一家帐篷饭馆。这里简简单单,但却是神山下最好的饭馆。这里的菜肴味道远胜附近的山东水饺店,价格也公道,大学生还可以优惠。

  神山招待所,就在冈底斯宾馆旁边,晚上自设发电机供电。

地图

 
 这张是整体地图,也是我梦想中的天堂
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(2008-10-22)
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