秋季的哈纳斯美极了！这是每一个秋季从哈纳斯旅游回来的人都会发出的感慨。哈纳斯最为独特的是金黄或者带有桔红色的树林，清澈洁净的哈纳斯湖和神秘悠远的图瓦人村落。背上行囊，来到北疆从哈纳斯湖大红渔岛出发，途径黑湖、禾木村等地，最后到达贾登峪。此行路途较远，需要三天左右的时间，一直为户外露营。你将完整的领略哈纳斯的美丽风光，体验徒步的艰辛与愉快了。

牧歌



哈纳斯河畔

白哈巴村

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    油腻腻的传统月饼让人倒胃？中秋的脚步越来越近，虽然市场上的月饼种类琳琅满目，但总不及自己动手做一款“心意月饼”更让人心动。只要稍稍用心，做成的月饼无论送给老爸老妈，还是亲朋好友，都会另有一番滋味……“冰皮月饼”可以选择菠萝等水果内馅或者莲蓉、奶黄等传统口味。水果馅就是把菠萝等水果打碎后加上糖和食用油煮30分钟，而莲蓉馅要把莲心蒸熟后捣烂，加上糖和油炒匀——两者都要放在水里冰镇冷却之后才算完成。     冰皮月饼的奇妙之处在于冰皮，冰皮的主料是糕粉，在超市里就有得卖。用糕粉做成的面团本来就是熟的，所以把陷料包好就可以直接食用，放入冰箱冰一下只是让饼皮变成“冰皮”，口感更加冰爽。 　　制作过程：     步骤一:把菠萝果肉打碎后加入糖和油煮30分钟，或者把莲子蒸熟后加上糖和油炒匀，待冷却后就制成了凤梨内馅和莲蓉内馅。当然也可以买袋装的月饼馅。     步骤二：把糕粉加入糖水、糖粉、少许猪油后和成面团，放少许薄荷香精，饼皮可以变成淡绿色，放少许草莓香精则可以呈现淡红色，更显晶……
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中国球员易建联抵达纽约肯尼迪机场，这次重返美国将迎来他的第二个NBA赛季，继新秀赛季效力密尔沃基雄鹿后，新泽西篮网将是他NBA生涯的第二支球队。 　　易建联抵达当天，蓝网队总经理范德维奇和执行副主席埃尔莱亲自赶到机场迎接，并带来了崭新的、属于阿联的9号战袍。因为去年国家队拉练比赛等缘故，阿联在上赛季被雄鹿选中后缺席了新秀训练营。尽管已经度过了自己的新秀赛季，但对于NBA二年级的阿联来说，加盟篮网后首要功课是“补课”。因此，他将在一周后参加球队的新秀训练营，为即将开始的新赛季做准备。
　　新秀训练营是为新近进入联盟的球员们尽快适应NBA而开设的训练课程，正常情况下每一位新球员都要参加。阿联并非仅有的二年级新学员，上赛季接受手术治疗的状元秀奥登也要补课。总经理范德维奇表示，阿联在参加训练营前首要问题是先找到一个住的地方，球队计划在新泽西训练馆周边不远的地方将阿联安顿下来，也希望这位中国球星能尽快适应新环境，与新队友逐渐熟识。
　　飞赴美国前，阿联昨天在机场通过新浪博客向网友道别。正因为要赶8日的飞机，他也遗憾的缺席了队友朱芳雨的婚礼，未能喝上喜酒。今天中午12时，阿联新东家蓝网队的CEO约马克先生将做客新浪，就大家关心的阿联新赛季前景等诸多问题与网友互动。

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    近几年，作为一种精细菜，娃娃菜行情一路看涨。这个只有大白菜1/4大小的、长得很像缩小版的大白菜，价格却高很多，1袋3小棵就卖四五元。价格虽高，但娃娃菜的营养价值和大白菜、小白菜相比是否也更好呢？     大白菜     俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。　     娃娃菜     娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。     小白菜    &n……
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                                    徽州的梦     践上海友人们去年之约，携媳妇、儿子到黟县宏村，留宿碧园，与上海友人们在碧园水榭摆席，对月把酒听水唱，一夕欢歌胜数年。
     次日，上海友人们返沪，我们再留一天，晚上，与碧园主人痛饮三杯“一品黄山”，主与客在快意间，不觉都微带醉意。
    乡村的夜，没有都市的繁闹，静静的，与媳妇一道出碧园，沿着小巷，走在青石板铺就的小路上，过月沼，达南湖，行走间，小巷中、村塘边、湖四周无一人，全无白日里此地人流熙攮，步履匆忙之景象……
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