消暑解渴热茶好还是凉茶好？

暑夏季节，有的人为了解渴和求得凉快，习惯畅饮一通事先凉好的冷茶水，有的人为地将茶冰冻，以为这样既解渴又保存了茶的价值。其实，这只能解一时之热，并非良策。冷茶并不消热，反而会滞寒聚痰，以“冷战”来对付暑热的做法不宜取。 　　古人早已懂得以热茶解暑，纵使在炎夏酷暑、口渴难忍之时，也泡饮热茶，这是人们长期实践获得的经验。一杯热茶会使人感到齿颊生津，遍体凉爽，暑热消散，不少茶友都有“热茶最解暑”的体会。在无茶不成礼的闽南地区，喝功夫茶习惯现沏现喝，即使三伏酷暑也不例外。 　　喝热茶最解暑并非没有理论根据。据载，英国有个临床研究中心不信服“热茶最解暑”的理论，曾邀请各界人士代表和公证人参加验证，在一个气温达40℃的高温天，请他们选用各种美味佳饮，开怀畅饮，随即对其皮肤温度测试。结果表明，饮高档降温饮料者体表温度降不到0.5℃，而饮中国茶的3组人士却令人吃惊：9分钟后，饮凉茶者体表温度降了0.5至0.8℃，饮温茶者降温0.8至1.5℃，饮热茶者降温1至2℃，而且饮茶组人员降温可保持15分钟以上。面对事实，主持人心悦诚服，得出结论：“热茶水能促使汗孔洞开，汗腺舒张，排汗畅快，从而散发力量体内热量，达到了全面降温的效果。” 　　福建、台湾、广东民间有句常言：“冷茶薄酒伤胃”，可见，人们对喝热茶颇……

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第一天：鹭林赏雨
    飞机从虹桥机场缓缓升起，承载着我的心情和憧憬，期盼和梦一起……
    一幕幕的场景在机窗外急速地转换，看到最多的是千姿百态的云。有美丽的蓝天白云，也时见几片阴云，和其它蚂蚁似的景物交替地呈现在眼前。幻灯片似的心情剧也在此悄悄地开了幕，一出出地上演。没等谢幕，飞机已稳稳落在了高崎。天气并不十分地近如人意。虽然事先早就知道，心理也已有了准备，但对于我这个心情容易被天气影响的人来说，眼前的朵朵灰云，还是格外的突兀、刺眼。
    急急安排好了住处，“拜祭”完五脏庙，就踏上了鹭岛之行的第一站——万石植物园。天越发地阴沉起来了，空气也一如一切南方地域的湿热。一直是不怎么喜欢上海的黄霉天的，低气压的压力也是我很不喜欢的，但行踏异游的欣喜和携伴的惊喜，毕竟是冲淡了不少天气的惆怅。
    入园不久，天就稀稀地下起了雨。在城市中，雨打在幢幢钢筋水泥堆砌而成的高楼大厦上，就像一条条皮鞭抽打在野兽上发出的怒吼，又或是在交响乐上开电锯般，总觉得分外的刺耳、不协调，仿佛是两件格格不入的事物被硬扯到了一起。但落入眼帘的……
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    我的儿时好友苗苗在西安工作，我们经常通过QQ聊天联系，她也多次约我到西安游玩，但我一直没有答应她，一是觉得几年前出差路过一次西安，短暂的半天停留让我对西安的印象并不是很好（上次去的时候正赶上西安刮大风，尘土漫天飞，在火车站附近吃了一碗西安的特色Biangbiang面，对那东东的口味不很习惯，就又换车走了），二来觉得总是听说西安的古迹这儿那儿一大堆，对这些东西我的兴致也不是很高，所以她的邀请我也不是太积极。
    但毕竟是儿时的铁姐们，她多次不厌其烦的给我灌输“你这辈子难道就不来西安了吗？老外都说了，来了中国不来西安等于没来中国”，但是我每每以忙碌、有事应付应付她。但她好像丝毫也没有看出我的不耐烦，又以“与其将来我接了婚陪你还得看我老公眼色，不如你现在来，我好好陪陪你”等等的说教，加上她热心地不断给我发送西安的照片，资料，我最终还是磨不住想清净耳根，洽好我最近刚刚也炒了哪个又吝啬又好色的老板的鱿鱼，确实也比较闲，就去西安玩了一大圈，别说，“还真对得起西安这一趟！”
    先看看苗苗发给我的西安介绍，可谓“文字华美，宣传诱人”啊！

★★西安历史★★
    1、西安是中国历史文化名城之一，已有3100多年的历史。自公元前1126年起，先后有周、秦、汉、隋、唐等10……
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    妫河漂流
    距北京70公里，出燕塞雄关八达岭北行10余公里，到北京夏都延庆，有一条人称“东方莱茵河”的妫河。妫河源自群峰环列的松山自然保护区，蜿蜒百余里，尽得山川神韵，为历代推崇。
         
漂流
    妫河漂程全长15公里，平均水深1.5米，激流最大落差1米，经100多个大小弯曲。游人可根据自己的情趣、体力和时间，自由安排选择漂流河段。妫河上游进行全程漂流需4小时左右(假如从中游漂流约需2小时)。
 
    漂流其间有情人岛、曲径通幽、荻花滩、喜鹊林等众多景点，处处美不胜收，而9道叠水激流、白浪翻滚，漂流其上，妙趣横生。 尤为奇特的是，汤河水清澈见底，白河水则呈黄色，因此在宽阔的汤白河交汇口，漂流者还可以见到两水竞流而清浊分明的奇特景观。
    费用：漂流费每人100元。
    交通：从北京出发，沿八达岭高速公路，经八达岭至延庆县，开……
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　　对于自助游者来说，背着沉重的行囊出行既艰辛有时还会有些狼狈。一家一家地去寻找合适的旅馆，实在不便。

　　怎样做能让自己更轻松些？依我经验，就是先简后繁。

　　下车出站后，先找寄存处，把多余的东西寄存在车站，只随身携带有效证件、相机、胶片、洗漱用品和一身换洗衣服，充其量装满一个小包。然后，背上包步行或乘车去观赏市容，浏览当地的风土人情。途中，若见到外观合乎自己标准的旅馆就顺便去问问价钱，看看条件，满意了就不妨先入住。等洗完澡，喂饱自己的肚子，甚至还可以睡个小觉，缓缓精神和体力，再抽空去车站取回自己的东西。

　　这样一来，就使自己变得从容而舒服多了。重要的是便于自己静下心来，较快地熟悉所在地的环境，了解最新信息，能妥善地安排接下去的游程

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