雁荡山形成于1.2亿年前，是一座典型的白垩纪流纹质古火山，全山总面积450平方公里，景点550多处，辟有八大景区，其中灵峰、灵岩、大龙湫精华荟萃，被称为“雁荡三绝”。

印象之雁荡

    雁荡山在乐清市境内，人称北雁荡。它的得名来自于“岗顶有湖，芦苇丛生，结草为荡，秋雁宿之”这句古语，被誉为东南第一名山，堪称寰中绝胜。分三个大的景区：灵岩、灵峰和大龙湫景区。雁荡山以峰、洞、岩、石、泉、瀑、门、嶂称胜，特别是那奇峰怪石，你尽可以用自己的想象给它按上特定的形状。
    大龙湫瀑布为我国四大瀑布之一，它从连云嶂奔泻至龙潭，落差为190余米，为其它三大瀑布所不能比。……

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住在竹子和芭蕉叶搭建的小屋里，观海、赏月、听涛。想昌点险？岛上有神秘洞穴等着你呢。这个岛好像是专门为情侣准备的。如果哪一天想和情人一起从人群中失踪，独享一下甜蜜的二人世界，这个岛最合适。
登蜈支洲岛，是要穿救生衣渡海的，船老大古铜色的皮肤，二指间夹着烟卷，很沧桑的样子。
　　上了岛，热带小岛的风情一览无余，处处椰树成林，渴了，掏两块钱，立刻有人攀上高高的椰树，替你摘下一只最大的椰青，痛快地喝就是啦。 蜈支洲岛是一座没有礁石或者鹅卵石混杂的海岛。海滩上海浪一层层冲上来，涌上崖的是清一色的珊瑚石。岛上有剧毒的龙血树，那树可万万碰不得，可以招惹的是随处可见的野菠萝，长得有半人多高，果实长在叶子下面，每个都有1尺长，有透红的，也有碧绿的，样子受死人。 上岛不游泳，也属于浪费资源那种，水性一般的，只好在海边腰果形的泳池里泡泡，池中是经过循环消毒的海水，池边是椰树和躺椅。泡累了可以好好睡一觉。水性好的就来劲了，戴上潜水镜往海里走，海水清澈见底，发现海参、海胆、扎个猛子，海货就全归你。吃自已打捞上来的生猛海鲜，滋味绝对不一般。不会潜泳的人尝鲜花也有招。黄昏时分，小岛上的海鲜烧烤大餐也准备就绪。天然条木制的桌上摆的是龙虾、对虾、蟹、红鱼、马鲛鱼、鱿鱼、海鲤、海参、海螺等各式海鲜，铁炉架上烤着新鲜的玉米棒、甘蔗条。各种香味弥漫上空。蜈支洲岛的海鲜一入口，才明白什么叫“鲜”。蜈支洲岛特有一种灵芝蟹，这……
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　耳机族补充维生素A和维生素C可降低听力损害。
　　 
　　坏习惯的营养补救
　　 
　　我们身上总是有一些不太健康又一时难以改正的坏习惯，如不爱运动、酗酒、喜欢长时间戴着耳机听音乐、不怎么吃蔬菜等等。想要改掉这些恶习非一朝一夕能办到，那么有没有什么方法可以弥补一下这些不良习惯给身体带来的伤害呢?
　　 
　　缺少运动——补充维生素E
　　 
　　这个世界上没有任何一种药，可以神奇到吃下去就可以抵上一天的运动。不过作为一种十分有效的抗氧化剂，维生素E在对抗自由基、延缓人体衰老方面，会起到和运动相似的作用。所以对于那些不爱运动的人来说，每天补充适量的维生素E是很有好处的。在每天的饮食中，可以尽可能多地选择那些富含维生素E的食物，如坚果、芦笋、燕麦、土豆、西红柿等。
　　 
　　饮酒过量——补充B族维生素
　　 
　　一天吃一片B族维生素能降低饮酒对身体的伤害。动物肝脏是B族维生素的天然宝库，全谷类食物、酵母、牛奶、小麦胚芽、豆类等也是B族维生素的重要来源，爱喝酒的人平时可以多吃这些食物。
　　 
　　 “耳机族”——补充维生素A和维生素C
　　 
　　音乐数码产品的流行，催生出一大批曲不离耳的“耳机族”。而长时间或大音量地听音乐，不仅会使听力下降，甚至还会导致“噪声性耳聋”。维生素A、维生素C能在某种程度上修复因声音过大导致的……
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江民今日提醒您注意：在今天的病毒中Exploit.JS.Real.ac“Real蛀虫”和"垃圾虫"变种ac和值得关注。

病毒名称：Exploit.JS.Real.ac

中 文 名：“Real蛀虫”变种ac

病毒长度：3256字节

病毒类型：脚本病毒

危险级别：★★

影响平台：Win 9X/ME/NT/2000/XP/2003

Exploit.JS.Real.ac “Real蛀虫”变种ac是“Real蛀虫”脚本病毒家族的最新成员之一，采用javascript脚本语言编写，并且经过加密处理，利用Real Player媒体播放器中的漏洞传播其它病毒。“Real蛀虫”变种ac一般内嵌在正常网页中，如果用户计算机没有及时升级修补Real Player媒体播放器相应的漏洞补丁，那么当用户使用浏览器访问带有“Real蛀虫”变种ac的恶意网页时，就会在当前用户计算机的后台连接骇客指定站 点，下载大量恶意程序并在被感染计算机上自动调用运行。其中，所下载的恶意程序可能为是网游木马、恶意广告程序、后门等，给用户带来不同程度的损失。

病毒名称：I-Worm/Krepper.b

中 文 名：“垃圾虫”变种b

病毒长度：53760字节

病毒类型：网络蠕虫

危险级别：★★

影响平台：Win 9X/ME/NT/2000/XP/2003

I- Worm/Krepper.b“垃圾虫”变种b是“垃圾虫”网络蠕……

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    对于对于肥胖人群来讲，秋冬季是一个极易堆积脂肪的季节，运动量下降消耗减小，夏季减肥的成效很快就化为乌有。于是人们便想出各种减肥方式以期达到减重目的。在各种减肥方法中还有一些是非常危险的，可能身体瘦下来了，却是以牺牲健康作代价。


 节食减肥厌食闭经找上门 

　　哈尔滨市某大学生小张对自己51公斤的体重很不满意，于是实施“饥饿疗法”。两年来，她三餐严格按照食品热量表定量，只吃水果和蔬菜，对主食和肉类一概不沾。近半年，小张患上了厌食症，而且连续数月不来月经、头发干枯、常常头晕、精神恍惚、全身乏力。半月前，她四肢出现大片紫红血点，神情呆滞。被送到医院治疗。

　　15岁的湖南岳阳少女曾依欲参加今年的“超女”大赛，遂进行残酷瘦身运动。从4月起，食量越来越少，到最后干脆不吃东西，并患上厌食症，饥饿过度导致身体各脏器衰竭而不治身亡。

　　医生忠告(哈医大附属四院妇科主任韩世愈、血液科主任洪珞珈)

　　正在青春期的少女因摄食过少导致营养不良，进而可能造成卵巢发育不良，甚至因无月经而造成终身不育。严重者还会引发血压降低、低蛋白血症、免疫功能下降进而导致多脏器衰竭危及生命。厌食症持续的时间越长越难治疗，不少女孩因为无法战胜厌食症而绝望自杀。

　　节食的另一个恶果就是越来越多的年轻患者患上了肠道疾病，相关检查发现，患者的肠道色泽灰暗，这是节食减肥造成的肠道提前……
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