对于数码摄影而言，存储卡在摄影过程中扮演着相当重要的角色。但是，由于存储卡的使用比较简单，经常会由于用户漫不经心地使用、处理

而导致存储卡损坏。
 
    保护存储卡的首要原则是，永远只在数码相机已经关闭的情况下安装和取出存储卡。使用者常犯的错误是，急着要将储存卡从相机中取出

，虽然电源已经关闭，但有些相机的储存速度较慢，或是图档较大要花较长的时间，相机也许看起来已经处于停止状态，但事实上，储存动作

仍在继续，这时存到一半的档案毁了不说，还可能造成储存卡的永久毁损。因此，建议您关闭相机后等一会儿或注意相机的亮灯完全熄灭后再

取出储存卡。
 
    其次，平时不要随意格式化存储卡，在使用相机格式化存储卡时，注意相机是否有足够的电量；在使用电脑格式化存储卡时，注意选择准

确的格式。如果您使用Windows XP之类的操作系统，需要注意，系统格式化时，默认的FAT32格式是不正确的，一般数码相机都采用FAT格式。
 
    同时，还需要注意避免在高温、高湿度下使用和存放存储卡，不要将存储卡置于高温和直射阳光下。避免重压、弯曲、掉落、撞击等物理

伤害，远离静电、磁场、液体和腐蚀性的物质。……
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要瘦小腿先要放松小腿的肌肉或者脂肪，往往是因为经常让小腿保持紧张状态导致小腿越来越结实或者特别难瘦。
　　1. 肌肉型
一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话，腿的状况可能会更加恶劣。
　　首先，你想尽快能看出效果来，那么先找一条绳或软尺在你腿的最粗的地方量一下，记住尺寸，然后再开始我们的行动!
　　一定要做一些针对性的练习，如双腿并拢，跪在地上。上体向后微倾并用两手支撑，身体尽量向后拉伸，将身体全部重量压在手臂上然后继续向后倾斜，慢慢将身体放平，然后用双手扶住腰部，帮助腰部向上抬起，使身体成拱桥状，保持一段时间，慢慢放下。重复多次。
　　每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。
　　平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。
　　很多MM喜欢是晚上看电视或者玩电脑的时候吃零食，告诉你们——不可以！
2. 松弛型
随着年龄增加，脂肪也不断累积，但肌肉松弛的主要原因是运动……
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十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。
　步骤一：打松结实小腿
　　其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
　　方法1
　　平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
　　方法2
　　当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
　　当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
　　运动(1)
　　1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
　　2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
　　有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
　　运动(2)
　　1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
……
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用化妆水已然成为成为保养肌肤必不可缺的步骤，想要回复婴儿般的柔嫩肌肤，呈现水润透明感的肤质……这些都是化妆水所宣称的功效。可是，你此时用的化妆水，是你皮肤所需要的吗？那些花样繁多的爽肤水、柔肤水、收敛水、保湿水……你找到肌肤的Mr.Right了么？
搞清自己肌肤要的是什么
　　如果你期望自己的肌肤保湿力变得超强，或是立刻就能美白，单靠一款化妆水是绝对不可能的。你是想要二次清洁？保湿？平衡肌肤酸碱度？还是镇静抗敏？美白？抗皱？……有针对性地选购，才能避免让化妆水成为鸡肋。
　　化妆水含有哪些成分
　　化妆水种85%以上是精制过的水，其成分按不同的功效而定。最常见的保湿化妆水添加的是水性保湿剂，还包括少量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精。市面上大概9成以上的化妆水属于此类。而去角质化妆水中一般含果酸、水杨酸等成分。强调收敛功能的化妆水则常添加收敛剂、酒精等，使得毛孔附近的角质蛋白凝结，以达到控油的效果，让你擦起来感觉很清凉。
对号入座，看看你的皮肤应该用什么化妆水？
　　用专业肤质测试仪OR放大镜观察你的面部皮肤纹理
　　A 像干草堆一样呈现出纵横交错的树皮纹状——干性肤质。
　　B 像天空中的星星一样呈现出十字交叉的粗大毛孔状——油性肤质。
　　C 像格子布一样呈现出有规律的格状纹——中性肤质。
　　D 像山丘一样呈现出凸凹不……
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平时在用电脑时，可能会遇到开机自检时，会出现各种各样的英文提示，如果不明白英文的意思，就很难判断故障在哪，下面是一些常见的

BIOS的解释，大家可以参考一下。
1.CMOS battery failed
译：CMOS电池失效。
解释：这说明CMOS电池已经快没电了，只要更换新的电池即可。
2.CMOS check sum error－Defaults loaded
译：CMOS 执行全部检查时发现错误，要载入系统预设值。
解释：一般来说出现这句话都是说电池快没电了，可以先换个电池试试，如果问题还是没有解决，那么说明CMOS RAM可能有问题，如果没过一

年就到经销商处换一块主板，过了一年就让经销商送回生产厂家修一下吧！
3.Press ESC to skip memory test
译：正在进行内存检查，可按ESC键跳过。
解释：这是因为在CMOS内没有设定跳过存储器的第二、三、四次测试，开机就会执行四次内存测试，当然你也可以按 ESC 键结束内存检查，不

过每次都要这样太麻烦了，你可以进入COMS设置后选择BIOS FEATURS SETUP，将其中的Quick Power On Self Test设为Enabled，储存后重新启

动即可。
4.Keyboard err……
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提起数据灾难，我想每一位用过电脑的朋友都有过不小心将重要的文件数据删除，无奈清空了回收站而找不回来，或者电脑遭受了病毒的浩劫，致使重要数据丢失而无法挽回的烦恼。由于操作不慎，将整块硬盘的数据全部丢失。
　　存储在计算机上的数据并不像我们想象中的那么安全，任何的误操作、黑客入侵、计算机病毒，以及各种软、硬件等天灾人祸都在时刻威胁着数据文件的安全。数据丢失了，如果能想办法将其恢复过来就好了。是啊，这就是灾难数据恢复领域所承担的责任，下面我们来了解一下灾难数据安全恢复方面的基本常识。
　　 ★灾难数据安全恢复的重要意义
　　 在当今这样一个信息和网络化的社会里，计算机正在我们的工作和生活中扮演着日益重要的角色。越来越多的企业、商家、政府机关和个人通过计算机来获取信息、处理信息，同时将自己最重要的信息以数据文件的形式保存在计算机中。一旦这些重要的数据发生灾难，将会导致一个企业停止运转，如果数据丢失还有可能使一个企业面临破产！因此，找回灾难的数据显得日益重要，轻则，找回的只是几个文件而已，重则，能拯救一个单位、一个企业的生命！
dedecms.com
　　 ★数据丢失的主要原因
　　 造成数据丢失主要有以下几个原因：
　　（1）用户的数据保护意识不高。目前不论是企业用户还是个人用户，多数都是在计算机里安装了一种或几种防病毒软件，然后就认为可以高枕无忧了。这种过……
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1、笔记本电脑五大基本使用常识
　　笔记本电脑由于体积小，功能强大，而且需要经常四处搬动，因此其制造品质和标准都超过台式机，既然是精密仪器，所以在使用上也必须特别注意。品质好并不代表不会遇到问题，不会损坏，在日常使用中有一些不被人们所注意的问题，都有可能直接影响机器的运作。
　　新的电脑技术总是率先应用在笔记本电脑之上，这使得笔记本电脑已经可以取代台式机的所有功能，而且便于携带。笔记本电脑由于功能强大，体积小，是集光、磁、电一体化的精密仪器，既然是精密仪器，所以在使用上也必须特别注意。例如使用台式机的时候我们经常会碰到这种情况，就是移动主机以后（如搬家的时候），再开机就会出问题，需要费点时间才可以设定好，偶尔需要拍两下，或者将内部的零件重新安装一遍才能正常开机。然而，笔记本电脑是所谓的“移动电脑”，经常会有四处搬动的机会，因此发生问题的机会也就更大了，有问题的时候又不能拍两下或者拆开重新安装。这也就是为什么笔记本电脑制造品质和标准都超过台式机的原因，而且也必须是优良厂商才可以做到这一点。
　　但是品质好并不代表不会遇到问题不会损坏，再好的机器也应该注意其使用方法。在日常使用中有一些不被人们所注意的问题，都有可能直接影响机器的运作，以下将针对5个要点为您说明。
　　电磁干扰
　　品质较好的台式机壳，能够遮罩自身和外部的电磁干扰，因此在工作的时候不会干扰外界电子设备，也不容易受……
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硬盘物理故障开盘磁头损坏表现为：
磁头损坏的典型现象是：开机自检时无法通过自检，并且硬盘因为无法寻道而发出有规律的“卡嚓，卡嚓”的声音。有些笔记本硬盘声音会比较小，要贴近听才能听到。遇到这种情况如果硬盘的数据重要的，就应该马上断电，因为磁头损坏后磁头臂的回来摆动有可能会刮伤盘面而导致数据无数恢复。此时应找一家有实力的数据恢复公司，不要随便拿到电脑城的铺面去。现在国内数据恢复行业的从业者参差不齐。众所周知，硬盘只可以在100级以上的纯净间才可以拆开，更换磁头。如果在通常的环境拆开硬盘，将导致盘面粘灰而无法恢复数据。
注意事项：不要反复加电,这样才能保证不会造成数据的二次破坏！
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硬盘电机故障通常是一种机械故障，一般表现为在电路完好的情况下电机不转，这种情况多数需开盘取数据。电机或时快时慢，这种情况需开盘取数据。
注意事项：不要反复加电，长时间加电会造成原先完好的电路烧毁。这样才能保证不会造成数据的二次破坏！
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硬盘摔坏: 不论是在硬盘加电或是不加电的情况下，从高处往低处摔，都有可能导致硬盘损坏，有时候摔过的硬盘还能在系统中识别到，但是拷贝不了任何数据。有的硬盘摔完以后根本……
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