石莲洞国家森林公园地处宿松县城郊，距城三公里，属城郊型国家森林公园。


石莲洞国家森林公园地处皖、鄂、赣三省结 合部的宿松县城郊。由河西山、罗汉尖、仰角尖、孚玉山等景区及娱乐城等组成。园内山峰林立，苍松滴翠，秀竹聘婷，云雾缭绕，霞光熠熠；更有冰晶清碧的泉水，神态各异的石林，幽深静谧的曲径，婉转清亮的鸟鸣，构成清秀、古朴、典雅的森林生态环境。石莲洞位于河西山西侧，洞中烟霞缥缈，怪石神奇，深邃莫测。园内有包括一批珍稀动物在内的野生动物80多种，有历经苍桑、遮天蔽日的百年古树，有观赏价值和保护价值较高的珍贵树种以及特种经济林……

鬼斧神工的自然景观，吸引了历代文人雅士，留下了许多优美的传说。《安庆志·古迹》曾这样记载石莲洞：“石屋嵌空。若青色芙蓉，上镌三字，为唐罗隐笔。”清代石圣立《游石莲洞》诗云：“曾说桃源古洞幽，谁知此地有丹邱，玲珑直透烟霞窟，光需常经日月流。水喷岩腰穿碧间，云横谷口护灵湫，筒中莫道乾坤小，万壑群峰一望收。”

公园以森林景观和自然景观为主。除石莲洞外，还有荷衣古池、四顾坪、佛座岭、望江亭、森林浴场等许多景物可供游赏。荷衣古池位于石莲洞下方，为一地下涌泉，泉水潺潺，长年不断。回顾坪位于河西山绝顶，在此可饱览千里林涛。佛座岭相传为唐代五祖禅师弘忍云游憩息之地，留下了五祖禅林。望江亭位于公园南端，可遥望长江行舸。曹塘水库一带则是进行森林浴和野外垂钓的理想场所。

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食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？向大家介绍10种:

1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3.牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4.大豆——其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。  

5.猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6.西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7.蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8.肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

9.三文鱼——其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10.海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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　　原来总是闹不清莲与荷的区别，后来才发现还真的有区别。莲紧贴着水面生长，包括叶子，而不像荷一般亭亭玉立的，虽然同样的出污泥而不染，但莲似乎多了几分平和。莲比荷来得早些，也好养活，每天早晨8点多开始开放，下午3、4点钟便又合上了，真的就是“半日莲”。

 

 

 

 

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    北京南锣鼓巷的风格一如它巷口的招牌那样：沉静、简单、内敛、悠闲，不像烟袋斜街的街口，仅从街口就可以看出烟袋斜街满足了多少老外对中国文化的一种好奇心理，色彩要多浓郁就多浓郁。
    这里的咖啡店、酒吧、小饰品店很多，各具特色，无论他们的招牌设计、店内风格或者店名。在这里，你可以体会不同风格的咖啡馆，也可以体会老北京胡同的原有特色，走街窜巷的场景再现。让我们来一同体验一下南锣鼓巷的咖啡店吧！享受一下咖啡带来欢乐和谐的氛围！
 
             
Number 1过客咖啡
   ——我们同没钱旅行和没时间旅行的思想还要进行长期的斗争。

 
 
过客，一个很随意的名字，匆匆而来，匆匆而去，似乎没有留下脚步停止的意思。
但是，在著名的锣鼓巷一角，过客咖啡店却留住了匆匆旅行的人的脚步，使什么使那些人们驻足，是什么使他们忘记旅行的疲惫，我们走入店中寻找和他们一样的感受。
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鼠标+水泥：打造短租公寓住宿新模式
 
没有酒店临街的气派门面，甚至连路边的广告牌也没有，分布在中国各大城市众多居民楼、公寓楼内的短租公寓靠什么招徕住宿客人？
中国众多的短租公寓、家庭旅馆、酒店式公寓“热捧”自主预订，使得商旅预订网站的中介服务受到越来越明显的冲击。日前从兰州短租公寓网了解到，80％以上的房间是通过自有网站预订出去的，其余的房间是通过发放宣传单、名片、口啤传播等网下形式预订出去的。另外，手机预订也急速兴起。
据最新统计数据，截至2008年2月，我国网民数达2.21亿人，已经超过美国成为世界上网民人数最多的国家。网络的飞速发展及消费者网络化生活的新潮流，使得越来越多的旅行者通过网络自主预订房间。
一位资深酒店业人士对记者表示，电子商务已成为中国短租公寓（经济型酒店）发展的新动力及新一轮竞争的核心点。适应网络时代消费特征的新型“鼠标+水泥”经营模式正成为中国短租公寓市场的主流。
首发：兰州短租公寓网-银川短租公寓网

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