我的旅馆
危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
补救方法：对于体重超标的人来说，减轻4.5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯；然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥—既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。最后一点，无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。
危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老（如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等）。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那……
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农历八月十八前后，每年的这个时候，钱塘江的潮水往往是最为壮观的，今年也不例外。
杭州市水文水资源监测总站预报科科长孙映宏介绍说，今年钱塘江的潮水跟去年差不多，属于比较正常的年份。潮水最大的是农历八月十七到八月十九这三天(9月27日到29日)，观赏性强；八月十六和八月二十潮水要小些，观赏性一般，而今天和八月二十一观赏性就比较差。
从目前的情况看，今年八月十八前后的潮水比八月初三前后略大一些。萧山观潮城到美女坝一带，八月十八前后的潮头高度可达0.9米，下沙大桥附近潮头高度在0.8米左右。相对来说，上游的三堡、南星桥、九溪一带观赏性要差些，所以大家如果想观潮的话，建议到钱塘江的下游段。
需要提醒的是，观潮期间，不要靠近丁字坝，也不要坐或站在挡浪墙上，因为汹涌的潮水撞击丁字坝后，潮水会被迅速抬高，形成凶猛的“回头潮”，人一不小心就会被卷入江中。
另外，钱塘江一天有两潮，除了白天看到的日潮，还有夜潮，与日潮的时间相隔12小时到12.5小时，所以夜间千万不要下江堤。
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香山是北京的一个小土包儿，是北京周围仅有的不多的小土包儿之一，所以，成为众多爬山者的首选。
最近，喜欢爬山，喜欢在上升过程中和自己发软的腿，跳动的心做斗争，喜欢踏着松软的泥土和落叶的感觉，喜欢置身在人群中，却可以自由的思考，享受热闹中的孤独，喜欢头顶着湛蓝的天空和飘逸的层云，在行走中趋向于城市中无法实现的洒脱，用一种疲惫去丢弃另一种疲惫。
于是，跟上老衲的队伍，我去爬香山。
早上9：00，近20人的队伍在八大处中学集合，难得我居然没有迟到，从八大处进山，经虎头山……
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……中秋将至，香皂月饼在市场上出现，一家公司推出的化妆品礼盒就是香皂月饼礼盒。不难理解，香皂月饼就是把香皂制成了月饼的形状。和金月饼一样，香皂月饼也是克隆了传统月饼的外形，红色的礼盒内摆放了四只透明的“月饼”，为避免香皂变质，每只香皂都被罩上了透明的塑料盒。如果不看礼盒背面的文字说明，很难想象这几只诱人的月饼竟然是用香皂做成的，商家将月饼融入化妆品的促销，可谓是用心良苦。
能拿来洗手的香皂月饼
创意度：★★★★
金黄色的外皮，圆圆的个头，上面还刻着象征团圆的花纹——若不仔细端详，这样诱人的“月饼”恐怕早已被一口咬下了。这种大小、样式甚至外包装盒都和传统月饼一模一样的“月饼”，实际上是用香皂做成的。每盒装有四到六块不同香型的“月饼”，一打开，就有一股特别的香气扑鼻而来。拿着这样能洗手的“月饼”送给拒绝甜食的女孩子，再适合不过了。
假如觉得买来的还不足以代表自己的心意，可以自己在家或者去专门的手工香皂店里DIY，制作过程和一般的手工香皂差不多，关键是要有酷似月饼的模子。
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