年保玉则峰海拔5369米。位于东经l01.1度，北纬33.3度。莽莽昆仑山，在青藏高原分为西段和东段。东昆仑山的南支，叫巴颜喀拉山。年保玉则峰是巴颜喀拉山的最高峰，它坐落在巴颜喀拉山脉东段，青海省久治县境内。它的顶部由3个常年积雪的山头组成，山体则由好几条山脊和相应的峡谷组成，俯隘而视，形似花瓣。峡谷中以山谷冰川和悬冰川为主，冰雪融化后，在雪峰周围的山谷中汇成大大小小160多个湖泊，形成雪山镜湖辉映，自然景观万千的景象。当地牧民把它视为“神山”，其主要原因恐怕在于它的静穆秀美。当然，主峰周围的群峰，怪石峥嵘，也增添了这个海拔高度并不十分惹眼的山峰的吸引力。
　　这个地区处在亚热带季风高原高峰气候区域的边缘，山麓中生长着干百年的云杉、松柏，成林蔽野，古木参天。山坡上有虫草、贝母、大黄等名贵药材。山脚下，野驴、野耗牛、藏羚羊、岩羊、白唇鹿、黑熊等珍贵动物，成群出没于森林草原之中。湖内，有高原上特有的鱼类20多种。可以说，人们一到这里就会感到真正回到了大自然之中。

　　当地群众说，很久以前，这里有个猎人，他救了化为小白蛇的年保玉则峰山神的独生儿子，后来，年保山神化为白牦牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔。年保玉则为了感谢猎人，将他的小女儿许配给猎人，两人婚后生下三个儿子，分别叫昂欠本、阿什羌本、班玛本，上、中、下三果洛部落就是他们的后裔。因此，年保玉则峰神山成为果洛藏族的祖先。

　　……
     <点击查看全文>

　尽管印度洋海啸的余威仍在，马尔代夫之旅降价不少，但它对于我等贫民百姓来说仍是可望不可即的天堂。于是只能去有着“中国马尔代夫”之称的庙湾岛，过过浪漫海滩假期的瘾。 　　第一天
　　5月1日上午10点半，珠海香洲码头。艳阳高照，绿树婆娑，人群熙攘。温润的海风带来大洋深处的咸腥气息，勾引得我等按捺不住心中的蠢蠢欲动。身在此处，心已属于千百里外的那一片“蓝天白云椰林沙幼”。

　　伶仃洋8号行驶了半个多小时，放眼望去，仍是一片毫无生气的灰绿色的海。“唉，算了，希望越大失望越大。这年头哪里还有蓝色的海？”我悻悻地想。以前的旅行经历不断地提醒我，广告与现实总是有差距的，而且还不小。想想也是，说庙湾是“中国的马尔代夫”它真的就是了么？亏自己还学过广告呢。在郁郁中，在海风不怎么温柔的蹂躏般的抚摸下，在晕船片的强力药效下，我沉沉睡去，幻想着自己是马尔代夫碧海中沉睡千年的人鱼，只等着鲨鱼王子深情的一吻。
　　流着口水，做着美梦，王子温热的唇就要吻上我的，忽听一片惊呼，我一个激灵从美梦中醒来。海风依然狂躁，但眼前已是一片新天地：纯净的蓝天犹如天使般水嫩，绵软的白云似乎不想蓝天受到凡人污秽的玷污紧紧拥在它的胸膛；几片轻薄的云彩脱离大朵的白……
     <点击查看全文>

1. SQL优化的原则是：将一次操作需要读取的BLOCK数减到最低,即在最短的时间达到最大的数据吞吐量。
调整不良SQL通常可以从以下几点切入：
检查不良的SQL，考虑其写法是否还有可优化内容
检查子查询 考虑SQL子查询是否可以用简单连接的方式进行重新书写
检查优化索引的使用
考虑数据库的优化器

2. 避免出现SELECT * FROM table   语句，要明确查出的字段。

3. 在一个SQL语句中，如果一个where条件过滤的数据库记录越多，定位越准确，则该where条件越应该前移。

4. 查询时尽可能使用索引覆盖。即对SELECT的字段建立复合索引，这样查询时只进行索引扫描，不读取数据块。

5. 在判断有无符合条件的记录时建议不要用SELECT COUNT （*）和select top 1 语句。

6. 使用内层限定原则，在拼写SQL语句时，将查询条件分解、分类，并尽量在SQL语句的最里层进行限定，以减少数据的处理量。

7. 应绝对避免在order by子句中使用表达式。

8. 如果需要从关联表读数据，关联的表一般不要超过7个。

9. 小心使用 IN 和 OR，需要注意In集合中的数据量。建议集合中的数据不超过200个。

10. <> 用 < 、 > 代替，>用>=代替，<用<=代替，这样可以有效的利用索引。

11. 在查询时尽量减……
     <点击查看全文>

    原本韵味十足奥运之都北京，近年来添上一番清丽的妆容，在东方的国度焕发着迷人的光彩。在祥云的牵引下，游客们带着几分虔诚，云集京城。想玩出大都市的风格，品出老北京的风味，就要细心安排行程。不用担心，生活家小编将为您推出京都旅游攻略，让马不停蹄的您体验非凡的奥运之旅。               
                            代表着京城时尚前沿的东单银街
东单银街
    指从东单到东四的一段路，这里荟集了大量名牌服饰专卖店，所以又有“贵族街”之称。街上利兹.简购物中心和隆福大厦，还有李宁运动服、彪马服装、真维斯、班尼路、利达斯等专卖店以及专营前卫服饰……
     <点击查看全文>

车过柘荣县乍洋乡，折入水泥山道，穿过千亩洋面，半个小时的车程，就来到了石山村。村口一棵偌大的风水林——走过750年风雨历程的鹅掌楸，似一位饱经沧桑的老人欢迎我们的到来。鹅掌楸，又叫中华马褂王，高30多米，要七个人合抱才能围住，冬季开花，花如纸伞，叶似鹅掌，又像马褂，故此得名。由此可以想见，这一方风水宝地孕育了多少纯朴的村民，培育了多少优美的风景。

乡干部张巧玲，热心的束应铃、束应磊两位村民自然成了我们的向导。穿过竹林，拾级而上，九龙井曼妙动人的传说让我们如痴如醉，如梦如幻的景象在我们面前铺展开来。古老的河床秘藏着迷人的故事，在潺潺的水声中成为经典，在殷殷期盼的目光中鲜活再现。

抬头望去，一只金蟾凌空跃起，美丽的身姿一览无余，守侯在这空旷的溪河中，聆听着我们的坚实脚步。沿溪漫步，尽情赏玩，水清可鉴，玲珑透明。轰鸣之声隐约传来，只见一条瀑布从50米高的山崖上直泻而下，在嶙峋的岩石上甩溅，珍珠般散发开来，形成一道靓丽的景致。左边的山洞深不可测，每当傍晚时分，蝙蝠翻飞，舞出了大自然的精彩。第一龙井——蝙蝠井的名字就这样……
     <点击查看全文>