随着旅游旺季的到来，人们纷纷外出旅游饱赏大自然的美好风光。但在旅途中，由于饮食无规律、身体疲倦，再加上风吹日晒，人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏，影响美容和健康，因此在旅途中特别需要美容。 
　　一、旅途中巧打扮。早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，如搽点护肤霜，涂点口红，洒点香水，不过要以淡妆为佳，不宜浓妆。 
　　二、巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材，选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜，切成片状，贴在脸部、颈部，片刻后取下，稍加按摩，使皮肤吸收有益的营养物质。 
　　三、旅游途中多饮水。饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的营养，因此在旅途中多饮水，是美容必不可少的保障。 
　　四、多吃水果益……

　昨天去了趟抱犊寨，票价比较贵，所以没做缆车．但还没等我爬到售票处，我已经爬不动了，嘿嘿，没把我累死，恐怕半年内不会再想爬山了．呵呵，照了点照片发上来，介绍是网上找的．
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<P>抱犊寨位于河北省鹿泉市（原获鹿县），距省会石家庄16公里，距首都北京288公里，是一处集历史人文和自然风光为一体的名山古寨。抱犊寨海拔580米，四周悬崖绝壁，顶部平旷坦夷，有肥沃 良田660亩，土层深达66米。这里曾是汉淮阴侯韩信“背水一战”的古战场，亦是著名道人张三丰成道涉足之福地，其风光奇异、独特，景色宜人，被誉为“天下奇寨”。</P>
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<P align=center><IMG src="http://pic.sobnb.com/blog/200807/200819251019431.jpg" ></P>
<P> <WBR> <WBR> <WBR> 深圳从来不缺“传奇”人物，欧娜就是其中一位。她曾经创造了深圳保险业的奇迹，她曾经开了一家全深圳最豪华的西餐厅，在最风光的时候，四五百万元的钱财对她来说唾手可得；然而与此同时，她不断拖欠员工工资，连安装一部空调都不愿付款。极度聪明，极度奢靡，极度分裂……作为这位女富豪浮浮沉沉的见证人，我不得不记下她的故事。 <WBR> 人的机遇是一种偶然，可是其中定有必然相随<BR> <WBR> <WBR> <WBR> 对深圳有了解的人都知道，１９９９年有一家全外资的保险公司落户深圳，大批网罗人才。那年我２０岁，怀揣湖南衡阳一所……

人们在炎热季节进行体育运动时，特别是在南方从事长距离徒步之类大运动量运动时，由于肌肉紧张的活动，体内代谢热大量排出，使体温上升，，人体为了维持正常的体温，将通过排汗把多余的热散发出体外。据科学研究，当人体经过2小时紧张运动后，体内要失去2.5升的水分，当人体大量流汗丧失过多的水分和盐分时，会使血液变浓，沾滞性增加，脉搏加快，体温增高，身体产生口干、口渴、无力感，甚至出现肌肉痉挛、代谢紊乱等现象，此时适当的补充水分和盐是很必要的。该如何补充水分？ 
    1、应少量多次，每次100毫升为宜。饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负担，人体的渗透压降低，影响水代谢，使水分吸收速度变慢，再者，喝多排多，使得大量盐分流失，破坏血液中……

　５月２日
　　今年五一决定去太行山郭亮村，5月2号晚五点四十，汉口火车站出发到新乡，一行四人。在车上遇到河南师大数学系的学生，因为前期准备的不够充分，于是向他打听当地的概况和治安。大约在凌晨１点半到达新乡，出站购票，因为是在五一期间，只买到６日中午郑州始发车返汉，凌晨２时我们出于安全考虑（半夜不要在街上晃悠）入住车站旁的铁路招待所，标间已满，住两个普通间，条件恶劣，伴有火车的各种巨响，女伴们不能入睡。三个小时后起来，结帐８０元，火车站附近吃早餐，４人花５元，干涩无味，到汽车站，人巨多，极吵闹，有无序之感。




　　５月３日　　八里沟

　　在这个车站没有到八里沟的汽车，于是我们经过一番砍价花费100元坐上一辆桑2000出租车经辉县到八里沟，沿途烟……