我的旅馆
青岛自驾游我的妙招(摘自青岛新闻网）
五一黄金周,天朦朦亮,我便开着刚买的别克商务,带着妻子,和八岁的女儿,欣致勃勃的从济南向青岛进发了. 青岛是一座美丽的城市,我以前出差去过几次,但没有真正的了解她.在加上妻子和女儿牙根就没去过,所以节前我们就打算好了一定要去领略一下这座海滨城市.
因我以前去过青岛,深知那里九曲十八弯,没正南正北的路,单行线特多,一能不好罚单就到手了.但又爱于面子,你看新买的车,贤惠的妻,好学的女儿,我总不能让老婆笑我有车的人还让老婆孩子做火车去旅游,可真把我愁坏了. 哈哈.....愁只是短暂的一刹,什么难题能难倒我卧龙?我是干吗的?转搞策划的.用脑子吃饭的啊.于是我就早做准备,查资料,看地图,可是没用,对了前些天小刘不是在单位演讲过他开车去青岛玩的多么多么开心.问他去.我急匆匆找到了他,一问,顿时心也亮了.胆儿也壮了.几天的忧虑瞬间蒸发了.你猜怎么着???原来...哈哈..... 原来小刘在青岛有朋友.这位仁兄要说了,朋友有啥用,人家能天天陪你吗?别急别急嘛.小刘的遭遇和我一样,他也是怕路不熟,朋友给他介绍了一个全陪向导,逄导.逄导是青岛有名的专职导游,从事导游多年,她会在你未出发以前就给你制定详细的旅游计划,电话告知你.等你去时她会在青岛高速路收费站接你.你说你还担心个啥? 秘密揭穿我该讲青岛之行了.离下高速二十公里我便拨通了逄导……
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五一黄金周,天朦朦亮,我便开着刚买的别克商务,带着妻子,和八岁的女儿,欣致勃勃的从济南向青岛进发了. 青岛是一座美丽的城市,我以前出差去过几次,但没有真正的了解她.在加上妻子和女儿牙根就没去过,所以节前我们就打算好了一定要去领略一下这座海滨城市.
因我以前去过青岛,深知那里九曲十八弯,没正南正北的路,单行线特多,一能不好罚单就到手了.但又爱于面子,你看新买的车,贤惠的妻,好学的女儿,我总不能让老婆笑我有车的人还让老婆孩子做火车去旅游,可真把我愁坏了. 哈哈.....愁只是短暂的一刹,什么难题能难倒我卧龙?我是干吗的?转搞策划的.用脑子吃饭的啊.于是我就早做准备,查资料,看地图,可是没用,对了前些天小刘不是在单位演讲过他开车去青岛玩的多么多么开心.问他去.我急匆匆找到了他,一问,顿时心也亮了.胆儿也壮了.几天的忧虑瞬间蒸发了.你猜怎么着???原来...哈哈..... 原来小刘在青岛有朋友.这位仁兄要说了,朋友有啥用,人家能天天陪你吗?别急别急嘛.小刘的遭遇和我一样,他也是怕路不熟,朋友给他介绍了一个全陪向导,逄导.逄导是青岛有名的专职导游,从事导游多年,她会在你未出发以前就给你制定详细的旅游计划,电话告知你.等你去时她会在青岛高速路收费站接你.你说你还担心个啥? 秘密揭穿我该讲青岛之行了.离下高速二十公里我便拨通了逄导……
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（2008-8-27 sunring）
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百年梦想不仅仅承载着中国人渴望举办奥运的悲壮理想，也有让自己的健儿能与世界先进国家分庭抗礼的愿望。应该说，这二者都淋漓尽致地实现了。
那么中国会不会延续未来金牌第一大国的地位？
首先，我感到保持中国今天这一地位已经不易了。下届奥运会在伦敦，还有这样天时地利人和的氛围吗？其它国家会不会在中国的优秀项目上插一杠子？这种可能性不仅有，而且大。
有人统计，奥运会举办国要比到其它国家去多拿5块金牌，而中国金牌的底盘大，因此比在第三国要多拿至少10块。主场毕竟是主场，70年代最强盛的荷兰足球两次世界杯决赛都与主办国球队相遇，两次都输了。全盛时期的中国女足在奥运会、世界杯两次决赛都与主办国美国交手，两次都输了。2002年世界杯，主办国韩国出尽风头，到2006年德国世界杯上韩国连小组都没有出线。张娟娟一句话说的中肯：“如果没有这些观众，今天站在这里的可能就不是我了，他们很辛苦。”中国军团早早在北京训练，熟知鸟巢，浸泡水立方，在五棵松练投篮，在首体练扣球，在北大练抽球，一切后勤保障都在家中，一切在异国他乡的不利都成了有利。在山呼海啸的加油中，不仅自己来劲儿，对手茫然，裁判也不能不受到某种感染，每次奥运会中国运动员受到莫名其妙的判罚这次基本没有。竞技体育占据主场当然会占便宜，不要得便宜还不承认。
中国在以后的奥运会上保金牌第一容易吗？肯定不容易。在这个江湖上，多得到的东西是要还账的。我们还要看……
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那么中国会不会延续未来金牌第一大国的地位？
首先，我感到保持中国今天这一地位已经不易了。下届奥运会在伦敦，还有这样天时地利人和的氛围吗？其它国家会不会在中国的优秀项目上插一杠子？这种可能性不仅有，而且大。
有人统计，奥运会举办国要比到其它国家去多拿5块金牌，而中国金牌的底盘大，因此比在第三国要多拿至少10块。主场毕竟是主场，70年代最强盛的荷兰足球两次世界杯决赛都与主办国球队相遇，两次都输了。全盛时期的中国女足在奥运会、世界杯两次决赛都与主办国美国交手，两次都输了。2002年世界杯，主办国韩国出尽风头，到2006年德国世界杯上韩国连小组都没有出线。张娟娟一句话说的中肯：“如果没有这些观众，今天站在这里的可能就不是我了，他们很辛苦。”中国军团早早在北京训练，熟知鸟巢，浸泡水立方，在五棵松练投篮，在首体练扣球，在北大练抽球，一切后勤保障都在家中，一切在异国他乡的不利都成了有利。在山呼海啸的加油中，不仅自己来劲儿，对手茫然，裁判也不能不受到某种感染，每次奥运会中国运动员受到莫名其妙的判罚这次基本没有。竞技体育占据主场当然会占便宜，不要得便宜还不承认。
中国在以后的奥运会上保金牌第一容易吗？肯定不容易。在这个江湖上，多得到的东西是要还账的。我们还要看……
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（2008-9-1 small2）
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美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
想青春永驻？这些食物每天必吃!
在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和疾病夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理的饮食，是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专家的课题。经过多年的研究，美国老年病学专家，福兰克博士拟订了一份延缓衰老的食谱。
先让我们来了解一下生活细节部分吧：
1、每天要吃一种海产品。
2、每周要吃一次动物肝脏。
3、每周要吃一至两次鲜牛肉。
4、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。
5、每天至少要吃下列蔬菜中的一种：鲜笋、萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、卷心菜、芹菜。
6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。
7、每天至少要喝四杯开水。
女人排毒养颜必学之道!
喝动物血汤
动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液……
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想青春永驻？这些食物每天必吃!
在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和疾病夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理的饮食，是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专家的课题。经过多年的研究，美国老年病学专家，福兰克博士拟订了一份延缓衰老的食谱。
先让我们来了解一下生活细节部分吧：
1、每天要吃一种海产品。
2、每周要吃一次动物肝脏。
3、每周要吃一至两次鲜牛肉。
4、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。
5、每天至少要吃下列蔬菜中的一种：鲜笋、萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、卷心菜、芹菜。
6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。
7、每天至少要喝四杯开水。
女人排毒养颜必学之道!
喝动物血汤
动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液……
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我喜欢旅行，总是看到很多网友在行走中，今年我也下定决心，要利用周末去秦岭去转转。我还给游鱼的网友“阿料”留过2次言，希望参加他们的穿越活动。
4月13日，周六一早，相约几个朋友出发去了位于秦岭终南山的南五台。天阴沉沉的，偶尔会下一阵小雨，这丝毫没有影响我们高昂的情绪。进入郊区以后，道路两旁的麦田中，时不时的还可以看到金黄的油菜花，美极了。公交车上人不多，售票员非常热情的回答了我们关于乘车换程的问题。
……
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4月13日，周六一早，相约几个朋友出发去了位于秦岭终南山的南五台。天阴沉沉的，偶尔会下一阵小雨，这丝毫没有影响我们高昂的情绪。进入郊区以后，道路两旁的麦田中，时不时的还可以看到金黄的油菜花，美极了。公交车上人不多，售票员非常热情的回答了我们关于乘车换程的问题。
……
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（2008-9-16 potato2004）
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北京时间9月15日消息，据《波士顿环球报》报道，如果达柳斯-迈尔斯能够完成一次成功的复出，那么他将成为NBA史上首位，在被确定因伤无法继续职业生涯之后，还能重返赛场的球员。
作为迈克尔-乔丹的御用训练师，蒂姆-格沃尔这次选择站在了迈尔斯一边，他相信这位昔日的潜力前锋，还有能力在NBA打球。
“达柳斯加盟凯尔特人的进度超出了我们的预期，”格沃尔说道。“但是，这其实也很正常，因为他的爆发力和速度，都已经恢复到以前的80-85%左右。我认为，等到圣诞节，他就能够完全恢复了。”
爆发力和速度，这一直都是以前那个迈尔斯的代名词，重拾这两个特质，表示他的状态的确正在逐渐恢复。迈尔斯表示，他在经历了右膝微创手术之后，现在已经完成了全部的康复课程，美国当地时间9月29日，也就是凯尔特人新赛季的训练营开营时，他要让所有人都看看，那个爆发力十足、速度惊人的迈尔斯回来了。
“今年6月，我完成了所有的康复课程，”迈尔斯说道。“现在，我的身体已经准备好了，我需要的只是让我的身体逐渐进入最佳状态。我的腿部力量还需要恢复，我还要找回自己的感觉、节奏。现在，我已经急不可待地想要出场打球了。当然，我知道我的腿可能不会100%的恢复了，可是恢复到以前的90-95%，我还是很有信心的。”
上个月，在进行了两次效果不俗的试训之后，迈尔斯用实力说服了凯尔特人，获得了一份合约。事实上，自从200……
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“达柳斯加盟凯尔特人的进度超出了我们的预期，”格沃尔说道。“但是，这其实也很正常，因为他的爆发力和速度，都已经恢复到以前的80-85%左右。我认为，等到圣诞节，他就能够完全恢复了。”
爆发力和速度，这一直都是以前那个迈尔斯的代名词，重拾这两个特质，表示他的状态的确正在逐渐恢复。迈尔斯表示，他在经历了右膝微创手术之后，现在已经完成了全部的康复课程，美国当地时间9月29日，也就是凯尔特人新赛季的训练营开营时，他要让所有人都看看，那个爆发力十足、速度惊人的迈尔斯回来了。
“今年6月，我完成了所有的康复课程，”迈尔斯说道。“现在，我的身体已经准备好了，我需要的只是让我的身体逐渐进入最佳状态。我的腿部力量还需要恢复，我还要找回自己的感觉、节奏。现在，我已经急不可待地想要出场打球了。当然，我知道我的腿可能不会100%的恢复了，可是恢复到以前的90-95%，我还是很有信心的。”
上个月，在进行了两次效果不俗的试训之后，迈尔斯用实力说服了凯尔特人，获得了一份合约。事实上，自从200……
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