夏季喝绿茶能防晒更健康

绿茶中的儿茶素能抑制过氧化物产生 　　绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。 　　美国阿拉巴马大学从2001年起就开展了绿茶与防晒问题的研究。他们发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量过氧化物，它会使人的皮肤变得粗糙和失去弹性。 　　科学家们请试验者分别涂抹了由绿茶中提炼出来的儿茶素和不具有任何效用的安慰剂，再把每个人放于猛烈太阳下，结果发现，事前涂抹了儿茶素的人，皮肤中的过氧化物含量较另一组少了1/4—1/3，即皮肤受阳光损害的程度较轻微，从而证明绿茶中的成分具有防晒功用。 　　另一项研究显示，如果仅仅是饮用绿茶，其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。

     <点击查看全文>

第一天：鹭林赏雨
    飞机从虹桥机场缓缓升起，承载着我的心情和憧憬，期盼和梦一起……
    一幕幕的场景在机窗外急速地转换，看到最多的是千姿百态的云。有美丽的蓝天白云，也时见几片阴云，和其它蚂蚁似的景物交替地呈现在眼前。幻灯片似的心情剧也在此悄悄地开了幕，一出出地上演。没等谢幕，飞机已稳稳落在了高崎。天气并不十分地近如人意。虽然事先早就知道，心理也已有了准备，但对于我这个心情容易被天气影响的人来说，眼前的朵朵灰云，还是格外的突兀、刺眼。
    急急安排好了住处，“拜祭”完五脏庙，就踏上了鹭岛之行的第一站——万石植物园。天越发地阴沉起来了，空气也一如一切南方地域的湿热。一直是不怎么喜欢上海的黄霉天的，低气压的压力也是我很不喜欢的，但行踏异游的欣喜和携伴的惊喜，毕竟是冲淡了不少天气的惆怅。
    入园不久，天就稀稀地下起了雨。在城市中，雨打在幢幢钢筋水泥堆砌而成的高楼大厦上，就像一条条皮鞭抽打在野兽上发出的怒吼，又或是在交响乐上开电锯般，总觉得分外的刺耳、不协调，仿佛是两件格格不入的事物被硬扯到了一起。但落入眼帘的……
     <点击查看全文>

诸葛八卦村整个村落以钟池为核心，八条小巷向外辐射，形成内八卦，更为神奇的是村外八座小山环抱整个村落，形成天然的外八卦，村内现保存完好的明清古建筑有200多座。村落布局结构清楚，厅堂、民居型制多、质量高，宗祠的规模宏大、结构独特，各种建筑的木雕、砖雕、石雕工艺精湛，建筑豪华，结构丰富，古建筑总面积达6万多平方米，村内地形跌宕起伏，古建筑群布局合理，连绵起伏。村中水塘波光粼粼，竹木茂盛，巷道纵横，错落有致。村落景观多样而优美，即有鳞次栉比的古建筑群，又有环水塘而建的古商业中心，全村形成了一个变化丰富而统一的整体。专家学者们称其为“江南传统古村落、古民居典范”。是目前全国保护的最好，群体最大，型制最齐，文化内涵很深厚的一个古村落，1996年诸葛村被国务院列为全国重点文物保护单位。
诸葛村的诸葛亮后人们继承了诸葛亮“乐躬耕于陇亩兮，吾爱吾庐”的耕读传家精神，淡泊明志、宁静致远，在岁月的变迁中，孕育出了浓郁的乡土耕读文化，成为文人辈出，科第蝉联的名门望族。同时诸葛亮后裔遵从先祖“不为良相、便为良医”的族训，识草用药，学医用药者甚众，明清至民国期间在全国开有200多家药店，中医中药称雄江南数百年之久。

……
     <点击查看全文>

达合仓郎姆，汉意为“虎穴天母”，位于青藏高原东部被谓之“多麦六岗”之一的玛尔康岗辖内，西倾山脉东端洮河发源地岭恰茹雪山南麓，今甘青川三省交界处的长江水系白龙江源头。相传这里曾是一片茂密的原始森林，天母岩洞包藏其间，仙女之峰崛立其顶，虎狼栖息之穴随处可见。据《安多政教史)记载，从前这里确有老虎之穴，常有虎狼出没，加之山神妖魔作崇，危及有情众生，莲花生大师在此降妖伏魔，压邪扶正，除害安民。最早启开这处圣地之门者为东科·云丹嘉措，撰有《圣地记》并赐予授记，认为此处乃二十四圣地之一，吉祥天母现显居住，故而得名“达合仓郎姆”。 　　藏历第十绕迥水虎年，三世格尔德·洛藏丹巴热卜吉(1564—1643)到此把山神连同坐骑降伏，在石崖上留下脚印，开启了胜乐洞门。之后有称作圣·噶丹加措和地仓嘛呢巴·喜饶扎西者先后在洞中居住过。嘛：呢巴传中记述，在他修持的洞口。经常有一只老虎徘徊，由于以慈悲观想，没有为害。最初在圣地修建静修院者是托拉·阿旺拔藏(生卒不详)，时间是在藏历第十二绕迥铁猪(公元1731)年……

     <点击查看全文>

凤凰城在湖南湘西自治州，是一座美丽的山城，著名的旅游城市，国内外游客向往的圣地。这里山美、水美、人更美，它不但物产丰富，更是人杰地灵，历史上曾出过无数名人，像熊希龄、沈从文、黄永玉等。
阳春三月，我们有幸来到这个城市旅游，亲身感受了沈从文笔下的凤凰：整齐的吊脚楼，潺湲流动的沱江，名人的故居以及民风淳朴的苗民……，让我用镜头给你描述美丽的凤凰城吧！
(一)潺湲流动的沱江

沱江上的虹桥

千舟竞发

过江跳岩

（二）整齐的吊脚楼
……
     <点击查看全文>