我的旅馆
“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。
从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开“热”这个字。中国烹饪协会副秘书长边疆表示，这是因为，亚洲人体质相对较弱，吃热食可以为身体提供更多的能量，帮助人们御寒保持体温。相比之下，欧美等地的人体格更壮，平时吃得食物本身热量更高，因此对食物温度没有特别的要求，所以他们的饮食结构中冷食较多。“当然，中国人爱吃热还有一个原因是，许多食物的美味需要温度来‘激发’，而中国人的味觉和嗅觉早已适应了这种被温度激发出的香味，所以热食成为国人千百年来不变的饮食习惯。”边疆说。
尽管如此，现在却有越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。这是因为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。过烫的食物温度在70—80℃左右，像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤食道壁。如果经常吃烫的食物，黏膜损伤尚未修复……
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从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开“热”这个字。中国烹饪协会副秘书长边疆表示，这是因为，亚洲人体质相对较弱，吃热食可以为身体提供更多的能量，帮助人们御寒保持体温。相比之下，欧美等地的人体格更壮，平时吃得食物本身热量更高，因此对食物温度没有特别的要求，所以他们的饮食结构中冷食较多。“当然，中国人爱吃热还有一个原因是，许多食物的美味需要温度来‘激发’，而中国人的味觉和嗅觉早已适应了这种被温度激发出的香味，所以热食成为国人千百年来不变的饮食习惯。”边疆说。
尽管如此，现在却有越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。这是因为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。过烫的食物温度在70—80℃左右，像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤食道壁。如果经常吃烫的食物，黏膜损伤尚未修复……
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（2008-8-20 futejialw01）
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1.某天晚上，我值班，有人报警说有个酒醉男子在他店面门口闹事，我们就把他带回来派出所，“约束至酒醒”。那个男的到了派出所还在发酒疯，用他的手机砸头，领导怕出事，就把他的手机收了起来，放在值班室让我看管。
这是一台神奇的山寨机，我粗略看了一下，有9个扬声器！！！这是，惊悚的事情出现了，有人不断的给这个手机打电话，铃声是“狼爱上羊”。俺滴天啊，电话是不停的打啊，手机铃声起码有100分贝，大得连一般的说话声都掩盖过去了。我接起来，打电话的也是个醉鬼，无法沟通。我想关机，需要关机密码！！！我想等他没有电自己关机吧，响了2个多小时还没用完一格电！！！
我想，那好吧，我拔电池。真是聪明反被聪明误啊，我做出了人生最错误的决定！！！！！！！！电池一拔出来，这个手机居然还有警报声，没错，就是警笛那种警报声，比我们警车的警报声还要大声，你说电池都没了他哪里发出来的声音啊？？？响了十几分钟还不停，没办法，我只能把电池又装了回去，开机，继续“狼爱上羊”的歌声。
到了凌晨2点多，那个人终于清醒得可以正常沟通了，我痛哭流涕的把手机还给他，请他赶紧离开派出所，放我一条生路。
2. 某天在街上。步行上。
一女生跪在地上大哭。哭到大家围观，问她怎么了。。。
她说：迷路。。。。。
3. 一日逛街
迎面二个女生牵手过来
也不以为意，很普通的
只是在快擦身而过时……
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这是一台神奇的山寨机，我粗略看了一下，有9个扬声器！！！这是，惊悚的事情出现了，有人不断的给这个手机打电话，铃声是“狼爱上羊”。俺滴天啊，电话是不停的打啊，手机铃声起码有100分贝，大得连一般的说话声都掩盖过去了。我接起来，打电话的也是个醉鬼，无法沟通。我想关机，需要关机密码！！！我想等他没有电自己关机吧，响了2个多小时还没用完一格电！！！
我想，那好吧，我拔电池。真是聪明反被聪明误啊，我做出了人生最错误的决定！！！！！！！！电池一拔出来，这个手机居然还有警报声，没错，就是警笛那种警报声，比我们警车的警报声还要大声，你说电池都没了他哪里发出来的声音啊？？？响了十几分钟还不停，没办法，我只能把电池又装了回去，开机，继续“狼爱上羊”的歌声。
到了凌晨2点多，那个人终于清醒得可以正常沟通了，我痛哭流涕的把手机还给他，请他赶紧离开派出所，放我一条生路。
2. 某天在街上。步行上。
一女生跪在地上大哭。哭到大家围观，问她怎么了。。。
她说：迷路。。。。。
3. 一日逛街
迎面二个女生牵手过来
也不以为意，很普通的
只是在快擦身而过时……
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（2008-9-4 potato2004）
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易筋经是一套普及的“内功心法”，简单易学。主要是掌握一定的呼吸方法，再配合一些身体动作，从而进行身体运动以达到强身健体的目的。
奥运会之后，一向颇具神秘色彩的少林神功“易筋经”将有机会走进社区和健身场馆与普通大众亲密接触。记者昨日从少林寺易筋经洗髓经研究中心了解到，该中心正在计划将有着“中国式瑜伽”且较为简单易学的易筋经作为强身健体的运动项目在上海、北京等大城市进行推广普及。
多数动作见于日常生活
少林寺易筋经洗髓经研究中心主任程涛向早报记者介绍，易筋经是一套普及的“内功心法”，简单易学。主要是掌握一定的呼吸方法，再配合一些身体动作，从而进行身体运动以达到强身健体的目的。
易筋经又被一些人称为“中国式瑜伽”，程涛介绍，易筋经与瑜伽不同的地方主要是“动作和呼吸方法”不一样。
根据少林《易筋经》原序所载，易筋经原来“非东土之文章，是西方之妙谛”，有说法认为其与近年来流传甚广的瑜伽健身方式实出同源。在中国古代，易筋经就是一部上乘的功法，由达摩祖师传下来，融禅学、武术、医学于一体，因对人的身心有极大裨益而流传至今。
“易筋经”三字中，“易”是变化、脱换；“筋”则是在骨节之外肌肉之内，遍布……
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（2008-6-26 shmily小叶）
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在西岛过了两天两夜， 感觉象是到了海上的世外桃源，因为开发了的西岛旅游区是给围蔽起来的， 专门做旅游团的生意， 所有的海上活动都是在指定的区域里进行。而在旅游区外就是岛民的生活区，生活宁静而不受干扰。而我们所处的就刚好是在岛民区里，用KEN的话说，我们过了两天渔民“海仙”般的生活。在两天里的活动包括了：
1）黄昏拾海趣
在黄昏褪了潮的礁石群里， 可以发现很多有趣的海洋生物，流连忘返被困在了潜水滩上。很多的生物都是第一次见， 包括雪白和彩色的海胆，爽口美味的海螺等等，特别日落的海滩在夕阳的衬托下显得更加美丽动人，让人久久不舍离去。
2）海上垂吊
租了一只小渔船， 因为有熟人的关系， 一个上午的海上垂吊和绕岛观光，四个人才花了100块， 还有自己努力后获得的成果：几斤重的海鱼，绝对100%的超值。中午还用这鲜活的海鱼做成了可口的海鲜面，每个人都吃了两三大碗。
3）灯塔探幽
在岛上最高处的灯塔， 虽然没有澳门东望洋山上的华丽而壮观，不过却有着小岛上应有的细致和简单。爬上除了南沙之外中国最南的岛屿里最高的山，在见证着几千几百年海上渔民生活的古老灯塔旁边，眺望祖国最南的海疆，感动的心情油然而生。而下山路上采到的大朵红豆匣子更是以前见所未见。
4）听海
岛上最南端的牛王岭，是个观海和听海的好地方，同样在黄昏时分，坐在最南边的巨大岩石上，望着远处紫红的落霞漫天，和……
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（2008-8-28 potato2004）
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今年夏天忙完了奥运会，那明年夏天的姚明是否可以真正赢得一点休息的时间了呢？
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姚明说：“明年我恐怕要治一下我的肩伤，我的肩伤已经拖了两年了，从06年世锦赛结束以后一直拖到现在，当时医生给我的建议，如果你是棒球运动员，投球需要很大的肩膀力量，你必须动手术，一旦动手术，至少半年你不能打球，所以我一直拖到现在。明年恐怕我就得治一治了。 ”
姚明说：“很难说因为我肩没有做，我做的是脚，我知道脚需要这么长时间，希望以后也不要动。我现在做很多保守治疗，也不是说保住肩膀，希望可以不做手术。”
对于这个伤的程度，姚明还进行了描述：“有感觉。可以听到里面的声响。有一根肌腱断了。也不是断，就是撕裂。那是急性伤，06年一个很急的动作我记得把我拉伤了。 ”
而姚明也自曝身上的大伤已经多达13处。
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