D1：早上8：30出发 丽江——香格里拉——属都湖——（或碧塔海）——依拉草原 ——奔子栏（住奔子栏标间 海拔2100米）
D2：奔子栏——金沙湾大峡谷——东竹林寺——经白马雪山——迎宾塔观梅里雪山 ——飞来寺——明永冰川——徒步明永冰川——（住明永村标间，若飞来寺住普间）
D3：早上出发——飞来寺——（观梅里雪山日出，日照金山）——白马雪山——尼西——松赞林寺（住香格里拉县城标间）
D4：香格里拉——虎跳峡——长江第一湾——拉市海——丽江结束

 
景点介绍：

* 梅里雪山： 梅里雪山，北连西藏阿冬各尼山，南与碧落雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有10多座、称“太子十三峰”。那耸立于十三峰之上的卡格博峰，海拔6740米、为云南第一峰。 
卡格博峰是藏传佛教的朝拜圣地、传说变尼玛派分支家居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有“巴何洛登地”的称号。