旅游中不要住太贵的饭店，因为出来主要是旅游，而不是睡觉，所以干净、舒适即可。另要注意：  

　　1、只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。  

　　2、如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。  

　　3、床具要干净，内裤要穿好，防止得传染病。